上火口臭是什麼原因

　　口臭除了因為吃一些如大蒜般的食物外，其實大多數都是上火引起的。那麼，上火口臭都是由什麼引起的呢?有沒有解決辦法呢?下面是小編給你介紹的上火口臭的原因，希望對你有幫助。

　　上火口臭的原因

　　上火口臭或是因為胃火所致

　　原因：由於吃過多的煎炸和熱氣的東西，如喜愛吃肉類或飲酒，儲存在體內被消化時會產生大量的氣體，如酒精揮發產生的化學氣體帶有辛辣味，從胃部逆上口腔，從而導致口臭。

　　症狀：這種人一般胃口很好，但會有口乾、喜歡喝冷水的傾向。除此之外，看他們的舌象，就會發現，此類患者的舌質比較紅，苔比較黃，有些人的舌苔還很厚，像是舌面上覆蓋了一層黃色的膜。

　　建議：胃熱引起的口臭相對比較嚴重，在治療時可以用一清膠囊、清熱消炎寧等中成藥。但藥物不是最重要的，對於胃熱的患者來說，飲食的調攝才是解決問題的關鍵。減少進食肉類及熱氣的東西，避免暴飲暴食，戒酒、有選擇性地吃一些綠豆、苦瓜等偏涼性的食物，這些都是根本的治療方法。

　　上火口臭或是因為便祕所致

　　原因：由於吃的食物不適合當季或不適合人體本身，在胃中久得不到消化，一直存在胃中，慢慢累積後消化會產生二氧化碳等刺激性氣體，其生成原因與胃熱極為相似。

　　症狀：腸熱引起的口臭患者常伴隨有大便祕結或排便不順暢。

　　建議：對於這類患者通便是最好的解決辦法。如果患者已有很長時間的便祕，建議最好到醫院治療便祕，不要長期使用瀉藥。調理方面，除了要與胃熱型患者注意相同的問題以外，還應該勤喝水，以使大便通暢，緩解口臭。

　　上火口臭或是因為肺熱所致

　　原因：長期吸菸引起的慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者，口腔由於長時間的感染煙味，而被覆蓋煙漬，而這種煙漬是無法通過牙膏來去除的，因此長時間呆在口腔中會引起口臭。

　　症狀：口臭伴口乾、咽乾、鼻乾等，嚴重時還有咽喉腫痛，痰或鼻涕色是黃色黏稠狀的。這類患者一張口就有一股煙味，口腔味道極為燻人。

　　建議：對這類患者來說戒菸是頭等大事。治療上可選擇夏桑菊等中成藥，日常還可多飲茉莉花茶或白茅根竹蔗水來清火。

　　上火口臭或是因為肝熱所致

　　原因：熬夜，打亂了正常的作息時間，肝臟不能如期進行休息和排毒，另外患者經常性格急躁，日常工作、生活壓力過大，好發脾氣，情緒不穩，也容易導致肝臟損傷而不能正常工作，從而產生不乾淨的氣體引起口臭。

　　症狀：主要表現為口臭，伴隨口乾、口苦、咽乾、性格易怒，容易出現偏頭痛。其中還有一個特點是，口臭的嚴重程度會隨著心情的改變而有所不同。心情舒暢時，口臭症狀會輕一點，心情不佳時，比如跟人大吵一架時，症狀就會加重。

　　建議：對於這類患者心情調攝才是治療的關鍵。如果不能很好地調整心情，即使服藥後症狀有所減輕，口臭還是很容易反覆的。另外，在空閒時多做深呼吸，這對緩解口臭也有一定的幫助。平時也可多喝有清肝熱作用的菊花茶。

　　上火口臭或是因為節食所致

　　原因：節食消耗體內儲備的脂肪，代謝出丙酮氣息，丙酮是一種具有特殊辛辣氣味的無色透明液體，易揮發，在身體內並不會對我們身體產生不好的影響，因為它很快溶於水而被排出體外，這種氣息會殘留在我們身上，體現在口臭上。

　　症狀：此類症狀並不明顯，只是單純的口臭，再者就是由於節食引起患者身體的變化。

　　建議：節食並不是一個好的減肥或塑形方法，如果由於節食的原因已經導致口臭，建議逐步恢復正常的飲食狀態，保證營養的均衡，再通過合適的運動達到自己減肥瘦身的目的。

　　上火口臭或是因為月經所致

　　原因：女性月經期間，子宮內膜壞死、脫落等過程中會產生口臭揮發性物質，這些口臭揮發性物質進入血液並被帶往肺泡隨氣體交換而撥出，發生口臭。

　　症狀：部分女性生理期一到就開始出現口臭症狀，但是生理期一過就會自動好轉，具有時效特點。

　　建議：堅持早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔清潔，最大限度減少口腔內細菌的密度。這樣能減少細菌在口腔內的作用，使口腔內口臭性揮發物質產生減少，。另外在經期保持平穩的情緒對月經引起的口臭有一定幫助。要注意飲食均衡，少吃或不吃刺激性太強和過冷過熱的食物，維護胃腸道功能的正常，儘量保持適量的維生素和膳食纖維的攝入，對避免月經期便祕、減輕經期口臭必不可少。喝些茉莉花薄荷茶有助經期口臭防治。

　　上火口臭的處理方法

　　上火口臭可用淡鹽水漱口

　　方法：準備普通勺子的十分之一的食用鹽，一杯開水，攪拌冷卻至常溫後再用來刷牙，切勿用熱水刷牙，熱水對口腔內的牙齦和神經都有很大刺激作用，會導致牙齦出血等情況。

　　作用：中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。用淡鹽水的作用也在與此，溫和無刺激，但是有療效。

　　上火口臭可以喝檸檬茶

　　方法：以檸檬果片3-5片，加茶葉些許，兩勺蜂蜜製成。

　　作用：檸檬茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。口臭的原因正是因為身體毒素太多，累積而成，檸檬清香酸爽，對清新口氣是極有效的。

　　上火口臭喝蜂蜜水

　　方法：將一個檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗乾淨，切成薄片，將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜衝調即可。

　　作用：蜂蜜是一種純天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸，具有豐富的營養，味道甜蜜，而且不需要消化人體就能夠吸收。多喝蜂蜜水，不僅能夠潤腸胃通便，而且還能美容。

　　上火口臭可以吃山楂

　　方法：山楂由於其含有多種酸，所以醫生建議煮熟後吃效果更好。

　　作用：山楂果實味酸稍甜，適於鮮食，其含維生素C、維生素B、胡蘿蔔素及多種有機酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促進肉食分解消化。

　　口臭效果最好喝的茶

　　喝桂花草茶可去除口臭

　　材料：3克桂花幹品。

　　沖泡：將桂花放入到杯中，然後衝入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘後即可飲用。

　　功效：經常飲用桂花草茶，對於口臭、風寒感冒、牙痛等都有一定輔助療效，尤其適合脾胃不好引起的口氣不佳者飲用。

　　tips：脾胃虛寒者不宜多飲。

　　喝甘草薄荷茶可去除口臭

　　材料：5克歐薄荷幹品、2片甘草、2片新鮮檸檬。

　　沖泡：將甘草和歐薄荷幹品混合，加入開水沖泡10分鐘後，加入檸檬片即可飲用。

　　功效：薄荷對於消化系統的幫助極大，能減輕脹氣，幫助消化，還有鎮定效果;而檸檬能幫助清除體內毒素和垃圾，飲用甘草薄荷茶，能幫助保持腸胃健康，使得擁有清新口氣。適合消化系統不良引起的口氣不佳者飲用。

　　tips：孕婦不宜飲用。

　　喝竹葉茶可去除口臭

　　材料：15g鮮竹葉，9g綠茶。

　　沖泡：取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用。

　　功效：竹葉有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為溼熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

　　喝桂菊花茶可去除口臭

　　材料：桂花6-9克，菊花6-9克。

　　沖泡：取桂花6-9克，菊花6-9克，然後衝入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘後即可飲用。每日1份，一日2-3次，代茶飲用。

　　功效：菊花、桂花可令口氣芳香、清胃熱，適用口臭、胃熱人群。