冬天洗完澡身上癢是怎麼回事

　　洗澡過勤或者天天泡熱水澡、搓澡並喜歡多用浴液，就會使皮脂膜進一步變薄，破壞面板表皮的保溼作用，瘙癢就會隨之而來。下面小編為大家整理了有關冬天洗完澡身上癢的原因的資料，希望對大家有幫助。

　　冬天洗完澡身上癢的原因

　　冬季氣候比較乾燥，我們的面板容易瘙癢，許多人可能認為洗澡能滋潤肌膚緩解面板瘙癢，其實並不是這樣的。洗澡反而會洗去身上的皮脂讓你覺得更癢，為什麼冬天洗澡會面板瘙癢呢?

　　人體面板由角質層、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等組成。皮脂膜中的成分對錶皮有著愛護、滋潤的作用，是身體天然的保溼因子，皮脂膜最怕鹼性刺激和高溫破壞。冬季寒冷乾燥，人體面板的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜會變薄。

　　如果此時洗澡過勤或者天天泡熱水澡、搓澡並喜歡多用浴液，就會使皮脂膜進一步變薄，破壞面板表皮的保溼作用，瘙癢就會隨之而來。

　　冬天洗澡“四舍”

　　在這個城市裡忙碌行走，外出回家洗個澡放鬆身心，已經成為很多人的“必修課”。隨著冬季來臨，溫度降低，氣候變得乾燥，醫學專家提醒說，冬天洗澡應注意“四舍”。

　　一舍：每天洗澡

　　太勤洗澡，會把面板表面分泌的油脂及正常寄生在面板表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到面板的角質層，引起面板瘙癢，面板的抵抗力也會減弱，反而容易得病。

　　建議：1、老人面板處於變薄和萎縮狀態，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。 2.膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。

　　二舍：長時間洗澡

　　洗澡時間過長面板容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。

　　建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。

　　三舍：水溫過高

　　水溫過高容易破壞面板表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身面板血管明顯擴張，使大量血液流到全身面板，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，並增加血液黏稠度。

　　建議：水溫24℃到29℃為宜。

　　四舍：飯後立刻洗澡

　　每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外因為、心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。

　　建議：洗澡時間應在飯後兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜。

　　洗澡前後注意事項

　　1、洗澡前喝一杯熱開水，可以補充全身血液容量。

　　2、選擇中性的香皂或沐浴露，以免將皮脂洗去，導致面板更加乾燥。

　　3、洗澡後全身塗抹潤膚露，可以鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。

　　4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

　　5、平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供面板足夠水分，天然皮脂對面板的保護作用是最好的。

　　從上面的文章我們知道，冬天洗澡太勤會引起面板乾燥瘙癢，其實，冬天不必每天洗澡，隔天洗澡也是可以的，另外，洗澡的時候要少用沐浴露和香皂，洗澡後最好用抹一抹潤膚露。