怎麼簡單去除黑眼圈

　　每天對著電腦，經常熬夜，是現如今白領們的工作狀態，黑眼圈隨之而來。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　簡單去除黑眼圈的方法

　　做做眼部的敷貼

　　生活中一些很常見的東西就可以用來敷貼眼睛，給眼睛補充水分和營養。新鮮的黃瓜片是不錯的選擇，當然，你還可以選著牛奶，蜂蜜等稀釋後沾在眼膜上進行敷貼。這些都可以給眼部肌膚提供充足營養，有效緩解黑眼圈的產生。

　　急性黑眼圈的急救

　　對於那些單純睡眠不足出現的黑眼圈，可以採取急救方法。很簡單，先用熱毛巾熱敷眼部20min，加速血液迴圈和新陳代謝，然後用冰毛巾冰敷1min，讓眼部肌膚緊張起來，最後敷上眼霜，這樣急救就完成了。

　　每天一杯護目枸杞茶

　　每天喝茶時放上一把枸杞，喝完後再吃掉枸杞。枸杞子蘊含豐富的胡蘿素、維生素C、維生素B1、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，能夠很好地緩解工作時間長導致的的眼睛酸澀，疲勞，視力加深等問題。

　　來份舒適的睡眠

　　黑眼圈的出現，證明你真的是缺少睡眠了。放下手上的工作，輕輕鬆鬆的睡上一覺吧。睡前先徹底的卸妝，特別是眼妝要重點注意，然後塗上富含骨膠原及酵素成分的眼霜，在你睡覺的時候，這些營養就會被你的眼周面板吸收，恢復你的眼周血液供應，來改善你的黑眼圈了。

　　堅持日常按摩

　　工作的閒暇，洗乾淨雙手，給眼睛來套完整的按摩，這會幫助你緩解眼部肌肉緊張，加快

　　血液的迴圈，很好的起到預防和緩解黑眼圈的作用。步驟如下：用無名指按壓瞳子髎***在眼尾處***、球后***下眼眶中外1/3處***、四白***下眼眶中內1/3處***、睛明***內眥角內上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側***，每個穴位按壓3–5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指***中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼***輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3–5圈。 PS:直接做眼保健操也可以….

　　有助於淡化黑眼圈的食物

　　1、吃雞蛋和芝麻可以去黑眼圈

　　大家經常可以吃到的雞蛋其實能夠去黑眼圈。雞蛋中含有豐富的優質蛋白質,蛋白質不僅能增加面板需要的營養成分,還能促進肌膚細胞的再生,對於去黑眼圈十分有幫助。芝麻中韓有豐富的維生素E,維生素E可以改善血液迴圈,滋潤肌膚,因此,對去黑眼圈也十分有效。

　　2、吃海帶能去黑眼圈

　　海帶中含有鐵質成分,它能夠很好的促進血紅蛋白的再生,達到給眼部面板增加養分的能力,更好的做到治療黑眼圈的目的。常吃這些食物能夠非常好的調節我們的黑眼圈。其實還有好多食物是可以用來治療或則預防黑眼圈的,比如瘦肉、動物肝臟、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治療黑圈的效果。所以我們適量的吃這些東西不僅可以緩解黑眼圈還能給身體補充一些所缺的物質,一舉多得。

　　3、多喝綠茶對去黑眼圈十分有用

　　綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素,濃縮多酚可以抑制自由基對面板造成的纖維破壞,而兒茶素能促進身體機能的新陳代謝,增加睡眠質量,因此,多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。另外,用綠茶包來敷眼,也能去黑眼圈。

　　按摩去除黑眼圈的方法

　　1、按摩絲竹空穴和魚腰穴能去黑眼圈

　　絲竹空穴位於眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液迴圈,有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈。魚腰穴位於眉毛的中間位置,按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞,有效促進眼部血液迴圈,消除黑眼圈。由下眼部的眼眨肌***下眼袋***開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

　　2、按摩風池穴和承泣穴能去黑眼圈

　　將兩手掌心緊貼著耳朵,然後張開十指,抱著頭部,然後把拇指往上移,在脖子與腦後髮際交界處有一個凹點,這個就是風池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,並能消除頸部痠痛。將眼珠往正下方望去,此時,眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進眼部血液迴圈,改善眼部水腫,消除黑眼圈。

　　3、按摩睛明穴和太陽穴能去黑眼圈

　　睛明穴在眼頭處,用中指指腹對此穴位進行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,並能消除黑眼圈。另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬。眉梢與眼角之角,向後約一指寬,此地方就是太陽穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,並能提神醒腦。按到眼尾時,再以指腹輕按內眼角3秒左右,可以促進血液迴圈。

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