什麼方法可以全身美白

　　擁有一身如雪般的美白肌膚，是所有愛美女性的追求，肌膚美白不僅僅是臉部的美白，全身美白不可忽視，那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　可以全身美白的方法

　　一 日常飲食方面：

　　1.平常多喝水，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。 　2.很多食物都有美白功效，比如豌豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、蘑菇、豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜等，在日常的飲食中要有意識的進行選擇。 　3.太陽落山後吃一些含VC的水果，檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的生果。它們有助於面部面板嫩白紅潤，還可去皺清斑，連年來不少美白產物都插入了這些生果的萃取物。它們含有富厚的維他命C能潤澤嫩白面板，有用抵擋黑色素的形成，保持面板白淨透明。. 　4.經常給自己煲羊肉湯喝，也有很好的美容效果.

　　二 沐浴美白法

　　1.牛奶沐浴法 將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗淨後入內浸泡30分鐘。可全身美白、去除老化角質。如果覺牛奶用法太凶，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。 2.檸檬浴在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。 沐浴後，在肌膚還處於微溼的狀態時，應該敏捷塗抹具有美白功能的潤膚露，對付脖子、手肘、膝蓋等膚色出格深的位置，乃至可以先行使面部的美白英華產物，再行使潤膚露，強化美白結果。再共同由下而上的推拿，不只有助於接收，並且可以或許抵制敗壞下垂。

　　三 自制美白護體膜

　　1.香蕉牛奶膜 先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最後塗抹在全身的肌膚上，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，你就能感覺到面板變得細嫩潤澤。 2.蔬菜全身美白 材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹***適量***，溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後要打成汁。全部混合後塗抹全身，待30分鐘後洗淨。可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白

　　不同膚質的全身美白的技巧

　　1.乾性肌膚

　　面板特徵：肌膚乾燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。

　　美白公式：從補充肌膚水分入手，保溼是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗乾燥與色素的沉著。

　　美白建議：現在的美白產品大多具有美白保溼雙重功效。除美白護理的基礎課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。

　　小貼士：特別乾燥的肌膚在去完角質後，使用保溼面膜，效果特佳。一週至少做兩次保溼面膜。另外，可在塗美白乳液前使用保溼精華液，提高肌膚含水量。

　　2.中性肌膚

　　面板特徵：不油不幹，恰到好處。

　　美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，並不需要使用完整的美白產品，著重白天的防晒和夜間的保溼。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。

　　美白建議：每天堅持清潔、爽膚、營養。晚間使用美白晚霜。

　　小貼士：一週一次美白麵膜。

　　當然，膚質相同的人也會因年齡和環境的不同而各有不同，所以，在瞭解膚質情況後，你還得了解自己處於哪個級別的美白型別。

　　3.油性肌膚

　　面板特徵：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數屬於油而缺水的型別，長斑的可能性小。

　　美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。

　　美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產品和防晒產品，預防黑斑的生成。夜間使用美白精華液，為肌膚提供充足營養，修復肌膚日間損傷。

　　美白護膚的方法

　　1、先用香皂把手洗乾淨

　　在洗臉的時候，很多人都不怎麼留意，不洗手就進行潔面是絕對ng的。不乾淨的手會影響潔面品的起泡程度，而且也會使清潔力度下降，所以乾淨的手是基本條件。

　　2、用溫水溼潤臉部

　　洗臉的時候，千萬不能用過冷或是過熱的水，一定要使用溫水洗臉，有的人認為自己是油性面板，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

　　3、使潔面乳充分起沫

　　不管用什麼樣的潔面產品***以潔面乳為例***，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具如海綿。

　　4、輕輕打圈按摩

　　清洗面部面板的時候，把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。重點區域——

　　t字部位：皮脂分泌最密集的地方，是臉部最油膩的地方，要多清洗幾下。

　　眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易乾燥，一天清洗一次就足夠了。

　　鼻翼兩側：容易堆積油脂，要認真清洗。

　　人中四周：藏汙納垢的地方，要反覆揉搓。

　　下巴：油脂很多，不好好清洗的話，痘痘不知哪天就會突如其來，再次missyou。

　　5、清洗潔面乳

　　洗臉的時候，大多數人都會用到潔面乳，用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做會因摩擦損傷肌膚，因此不建議使用。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害面板。

　　6、檢查是否有沒沖洗乾淨的地方

　　臉部面板清洗完畢以後，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍和臉部邊緣是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　7、水撩洗臉部20次左右

　　用雙手捧起水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。

　　8、用乾淨的毛巾輕輕地吸乾臉部水分

　　洗完臉以後，很多人都會習慣性的用毛巾擦臉，如果用特意準備的乾淨毛巾硬擦的話，反而會起到反作用。應輕輕地將毛巾按在臉水分吸乾。　洗臉並沒有大家想象的那麼簡單，它也是有很多的程式的，並不是簡單的用清水將臉部面板洗乾淨就可以了，還需要對臉部進行適當的按摩，最後檢查臉部面板是否洗乾淨，如果臉部面板沒有洗乾淨的話，過會上妝會很難。