冬季養顏護膚的小妙招是什麼

　　進入冬季，不僅寒冷，而且空氣也變得乾燥，皮脂分泌明顯減少，易引起面板問題。那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　冬季養顏護膚的小妙招

　　1、做好基本的清潔護理

　　肌膚的美白保養，清潔是非常關鍵的前奏，只有做好了基本的清潔工作，肌膚才能夠更好地吸收護膚品當中的營養。秋冬天氣乾燥風大，面板很容易吸附灰塵和汙垢，想要令肌膚白起來，你首先要選擇一款適合自己的清潔產品，質地溫和的、含有少量油脂的潔面產品，對於肌膚的美白護理非常有幫助。

　　2、冷熱水交替洗臉

　　由於秋冬天氣乾燥，面板也十分容易乾燥脫皮，進而出現各種毛孔粗大、色素沉積等問題。秋冬美白肌膚，擺脫不必要的肌膚問題滋生，可以選擇用冷熱水交替洗臉的方式來清潔面板。先用溫熱的水來洗臉，將面板的毛孔充分開啟，然後再用冷水洗臉，這樣可以起到收斂毛孔的作用，以此來改善暗沉的膚質、避免汙垢堆積在粗大的毛孔之中。

　　3、美白化妝水用起來

　　美白化妝水是美白產品當中非常經濟又實惠的護膚產品，秋冬使用美白化妝水，可以快速令肌膚補充水分，同時起到嫩白的作用。在每日早晚潔面之後，都用化妝棉蘸取適量的美白化妝水輕輕擦拭肌膚，能夠讓你的肌膚在秋冬如此乾燥的季節也嫩白如初。

　　4、美白麵膜輔助滋養

　　在秋冬這樣的乾燥涼爽的天氣裡，想要達到美白肌膚的效果，其實是非常簡單而且容易做到的。美白麵膜對於肌膚的美白護理非常有幫助，它可以促進肌膚更好地吸收美白精華，在睡前使用美白麵膜，不僅能夠起到極好的滋養效果，還大大提高了美白效果，搭配美白晚霜來使用效果更佳。

　　5、美白精華液按摩肌膚

　　精華液非常適合秋冬使用，可以起到非常好的滋潤肌膚、改善粗糙乾燥膚質的作用。面板暗沉粗糙的美眉們，不妨在秋冬選擇一款具有美白功效的精華液來使用，在使用的過程中搭配適當地按摩，來改善肌膚的血液迴圈，抑制肌膚的黑色素沉澱，不但可以逐漸讓肌膚嫩白起來，而且還可以令肌膚變得十分紅潤有光澤。

　　冬季護膚的注意事項

　　一、保溼並非簡單的補水

　　保溼非補水，真是護膚的至理名言。很多人在遇到面板乾燥、脫屑的時候，就會認為面板太缺水，必須要強力補水，反而會導致過度護膚。表皮之所以會覺得乾燥，是因為面板屏障受損，或者面板的天然保溼成分流失，導致自身的保溼能力下降了，水分流失過快。應該做的是用一些含有油分的、具有修復作用的產品進行修復保溼屏障。

　　二、洗臉前請先洗淨雙手

　　絕大部分人在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但是手部的潔淨問題的確不容樂觀。你的手可能剛摸過鈔票，地鐵上的扶手，捋過頭髮上的油脂……這些細菌、汙垢和油脂都通過你的手轉移到了面板上，這可能是一個長痘和皮膚髮炎的主要原因。所以，在徹底清潔臉部肌膚之前，請先洗淨自己的雙手。

　　三、用毛巾按乾麵部水分

　　很多人習慣洗完臉就用毛巾擦臉，其實洗完臉以後用毛巾輕輕吸乾水分比擦拭面板更好。毛巾的摩擦會導致刺激，而成年累月的摩擦會導致面板失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周面板，會很容易生成黑眼圈。

　　四、使用面膜一週2~3次足夠了

　　一般而言，一週敷2到3次面膜為宜，密集型的面膜保養方式會加重面板負擔。尤其是敏感性肌膚或是炎症發作期的痘痘肌膚，頻繁的敷臉會讓皮損加劇，肌膚狀況也會變得更糟。

　　五、護膚品開封后最好3個月內用完

　　護膚品開封后使用期限是多少，相信很多人會說：用完為止。如果這麼想就大錯特錯了。產品在開封之後最好在3個月內使用完畢，這不僅是出於衛生的考慮，更大程度上是為了防止活性成分比如抗氧化物質失效，影響保養效果。

　　六、排毒比美容更有效

　　身體若積聚了大量毒素，就會出現腹脹的狀況，肌膚也會變得粗糙、浮腫，可見及時排清身體毒素的重要性。除了可多做針對腹部的按摩，和其他伸展運動 ，亦應從食物及生活習慣著手，掃清身體內的宿便和垃圾。

　　每天早晨起床後喝一杯水，可滋潤並刺激腸道，活化腸內蠕動，有效排毒。此外，晚餐與睡眠時間要相隔3小時。飲食時交感神經會升高，飯後為了消化食物，副交感神經就會開始活躍。飯後立刻就寢會讓人在交感神經高漲的狀態下忽視進入睡眠狀態。這時會令主導的消化與吸收等腸道功能的副交感神經未能完整執行，容易引起便祕。所以入睡前一定要預留多點時間消化，讓身體切換至副交感神經活躍的模式，腸部得以完成工作。

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