夏天養生茶有哪些

General 更新 2024年11月25日

  夏季高溫,容易中暑,喝茶養生很常見。那麼夏季喝什麼養生茶呢?下面小編給大家介紹夏天養生茶,希望對你有用!

  夏天養生茶1:荷葉茶

  主要功能:荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。

  1、降三高

  荷葉泡水喝,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,並且無副作用,適合長期引用。

  2、清暑利溼

  炮製後的荷葉味微鹹,屬於涼性特別適合夏季喝,具有清暑利溼的作用,對多種夏季常見病均有一定效果。

  3、保健作用

  荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用,老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。

  夏天養生茶2:食鹽茶

  主要功能:食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛,鎮定護膚的作用。

  1、面部控油

  油性面板的朋友,每天在洗臉的時候加入適量的食鹽,輕輕的按摩幾分鐘,對油脂分泌過旺有一定的改善作用。

  2、緩解胃部不適

  胃腸不適時,喝一杯淡鹽水,鹽水會有效稀釋胃酸,抑制腸道致病菌群,很快就可以緩解不適。

  3、止鼻血消炎

  鼻出血後,可用棉棒浸溼鹽水塞進鼻孔中,同時飲用鹽水1杯,即可起到止血的功效,並且防止創面發炎。

  夏天養生茶3:枸杞茶

  主要功能:枸杞的保健功能很強,補身護膚,護肝養肝的作用。

  1、防治糖尿病

  枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對糖尿病患者具有一定的療效。

  2、去除面部皺紋

  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對面板抗氧化也有很好幫助。

  3、護肝養肝

  枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常執行。

  夏天養生茶4:檸檬茶

  主要功能:檸檬VC含量比較高,具有抗菌、提高免疫力等作用。

  1、預防高血壓

  預防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

  2、痰多咳嗽

  更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

  3、預防腎結石

  檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

  夏天養生茶5:薄荷茶

  主要功能:薄荷清涼潤肺,具有提神解鬱,消炎止癢等作用。

  1、解乏解渴

  薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

  2、面部痘痘

  薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。

  3、預防口臭

  薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭,尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

  夏天養生茶6:菊花茶

  主要功能:菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。

  1、預防感冒,咽喉腫痛

  菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。

  2、恢復視力

  平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助,經常玩微信的朋友一定試試。

  3、抵抗輻射

  日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射,經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠牴觸電腦的輻射。

  夏天養生茶7:金銀花茶

  主要功能:金銀花具有疏風止癢,殺菌利尿等作用。

  1、風熱感冒

  對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。

  2、面板瘙癢

  喝金銀花可以消除面板瘙癢。對於身上有皮炎溼疹癬的朋友,平時多喝金銀花。

  3、治拉肚子

  金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

  夏天養生茶8:蒲公英茶

  主要功能:具有豐富的胡蘿蔔素和C,對美容、消除炎症都有不錯的作用。

  1、慢性胃炎

  將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮,豬肚軟爛之後服用,每天服用兩次,幾天就好。

  1、祛斑淡斑

  蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然後平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。

  3、治乳腺炎

  蒲公英有消腫散結及催乳作用,對乳腺炎十分有效,內服+外敷效果更好。

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