成人低燒物理降溫

　　發燒是一種常見的症狀，夏季比冬季容易發燒的可能性更大，在夏季的一些大人發燒比較嚴重，嚴重影響他們的健康。現在由小編帶領大家瞭解大人發燒怎麼辦。

　　大人發燒怎麼辦

　　1、多喝水緩解大人發燒

　　如果是發低燒,首先要多喝水,喝水有利於身體健康,喝白開水最好,用大杯子倒水喝,倒出來喝水,直到喝到喝不下去為止,多上幾次廁所,去廁所排排出來,體力的病毒就已經排出體外一部分了。然後還可以在家裡煮薑糖水喝,煮上薑糖水就可以,把薑切片或者切碎後加紅糖大煮,一直熬著,趁熱喝下去,然後睡覺出出汗,發汗之後對身體就好了,在剛開始發燒並不嚴重時,如果比較厲害的時候,這個方法很不效。發燒時身體嚴重缺水,多喝白開水能夠補充人體水分,加速汗液拍出,能夠快速退燒。

　　2、物理降溫緩解大人發燒

　　還可以用物理降溫法,倒溫水,倒上一些溫水之後,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,對身體進行擦拭,特別是額頭、腋下、手心腳心。在沒有冷風直吹的情況下,脫去過多的衣服或鬆開衣服有利於散熱,然後用酒精或溫水進行擦浴,主要是在大血管分佈的地方,如前額、頸部、腋窩、腹股溝及大腿根部,這是我外婆的土方法,不過能達到很好的降溫效果哦。用姜擦腳心的“湧泉”、後背的“大椎”。這是退熱的最好方法。

　　3、藥物緩解大人發燒

　　如果發燒不到38.5度,但也燒了一段時間了,有好長一段時間了,可以到醫院看看是什麼原因引起的,不知道誘發因素,然後吃醫院給開的藥,這些藥是有分類的,一般感冒分風寒和風熱,主要是分為這兩種型別,吃不同的感冒藥就可以了,如果是由炎症引起的,是由炎症直接導致的話,也可以吃點兒抗生素,類似的消炎藥,這個要看醫生做的判斷來決定。治好了感冒發炎,感冒好了的話,燒自然就退了。

　　發燒忌吃什麼食物

　　一忌多吃雞蛋,雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。

　　二忌多食蜂蜜,發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。三忌多喝冷飲,如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

　　四忌多喝茶,喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。五忌多食辛辣,由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。

　　怎麼預防發燒

　　根據環境溫度及時增減衣物,保持體溫正常。用冷水洗臉,可以刺激面板血管,增強人體抗寒防病的能力。再一點是晚上睡覺的時候,一定要開窗,這樣既可以保持室內空氣新鮮,還可以讓晚間寒冷空氣進入房間,以增強人體對冷環境的適應能力,這對預防也很有好處。

　　營養要均衡,人體內免疫球蛋白含量充足與否,是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏,機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆製品等,營養價值較高,應注意攝食,以加強蛋白質的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。

　　補充適當的酵素,人體內有很多細菌,既有有益菌也有有害菌,當有害菌佔主導時,人體免疫力下降,抵抗力減弱導致感冒,在平時適當的補充一定的長生酵素有助於預防感冒,它的作用機理就是通過分解蛋白質,補充人體所需營養,以增強人體應對外界的適應能力。

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