五個月的育兒知識文章

　　鈣是人體所需的重要元素之一，人在任何時候都應該補鈣，尤其是嬰兒期。那麼寶寶5個月了缺鈣怎麼辦呢?以下是小編精心整理的的相關資料，希望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　篇一

　　5個月小寶寶缺鈣怎麼辦

　　鈣是人體所需的重要元素之一，人在任何時候都應該補鈣，尤其是嬰兒期。那麼寶寶5個月了缺鈣怎麼辦呢?5個月的嬰兒補鈣吃什麼好呢?這些疑團會在爸爸媽媽腦中不斷的打轉。

　　寶寶缺鈣首先建議媽媽做到以下幾點：

　　1、堅持母乳餵養。雖然你的寶寶已經5個月了，但仍然有必要母乳餵養。母乳被科學證明是最具營養的，且不可被其它製品代替的。

　　2、飲食結構要合理。5個月的嬰兒可以多飲一些水果汁、蔬菜汁，或是富含鈣質的如蝦煮米粥等。

　　3、多晒太陽。不僅能夠增強體質，更重要的是可以獲得多種能量，也包括鈣。這也是最天然的補鈣方法。

　　意見建議：

　　1、奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最後是鮮奶。

　　2、補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。

　　3、夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用VD，以免蓄積體內引起中毒。

　　4、嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣;2-3歲後胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。

　　5、晒太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要儘量多露出面板，增加面板對VD的合成。

　　6、避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。

　　7、把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的VD促進豆腐中的鈣吸收，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。

　　8、鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

　　9、食物中蛋黃VD含量相對較高，可給5個月的寶貝喂一些熟蛋黃。

　　篇二

　　嬰兒五個月晚上吃蘋果好嗎

　　五個月寶寶晚上吃蘋果有損傷牙齒的可能，還是白天吃對營養吸收更加有利。嬰兒吃蒸蘋果更加容易消化，對寶寶嬌弱敏感的腸胃很有好處。嬰兒蘋果泥的做法簡單，可以用小勺刮，也可以用工具磨碎或蒸煮後磨泥。

　　寶寶晚上吃蘋果是可以的，不過寶寶長牙期間，最好在吃完後喝點白開水，不要讓糖分在寶寶口腔的，以避免影響寶寶乳牙健康。晚上吃的話不宜多吃，吃了消化不好的。蘋果還是早上吃最好，有利於營養的吸收。水果比較涼，晚上吃寶寶可能會嫌冷而不願意吃，此時可以將蘋果切片煮熟，或者磨泥榨汁後加熱給寶寶吃。

　　小寶寶直接吃蘋果容易不消化，可以用小勺刮成蘋果泥，或者用機器打成果泥。如果這樣腸胃弱的寶寶還是不消化，可以榨汁並加熱後再給寶寶飲用，儘量減少對腸胃的刺激。

　　寶寶蒸蘋果泥的做法很簡單，可參考以下步驟：

　　1.準備食材：一個紅蘋果

　　2.切對半，去核

　　3.入蒸籠

　　4.蒸10分鐘左右，出鍋

　　5.用勺子將內部果肉搗爛即可

　　也可以先用小勺把蘋果刮泥，或者磨成泥後放入碗中再蒸煮加熱。

　　篇三

　　五個月的寶寶一天吃多少米糊

　　五個月的寶寶一天吃多少米糊?這個可以根據寶寶的身體情況來決定，一般來說寶寶每次吃兩頓米糊，每次小半碗就夠了，家長可以通過自己磨製米糊，來製作給寶寶吃的安全食品。

　　一般我們建議從第3個月開始逐漸新增蔬菜汁水果汁。從第四個月開始逐漸新增米糊，麵糊，稀飯麵條，魚肉和瘦肉丸子等。總之掌握一個原則循序漸進，由少到多，由稀到稠，又一種到多種。由簡單到複雜。沒有固定模式。

　　寶寶四個月大時就可以吃米糊了，大米富含澱粉和大量的碳水化合物，很容易消化吸收，是寶寶最初的輔食。

　　材料：大米15g，清水120ml

　　開始操作：

　　1、大米洗淨，用溫水浸泡2個小時

　　2、把泡好的大米放入研磨器中

　　3、加少許水，研磨成細膩的米漿

　　4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱

　　5、其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰後，再繼續煮2分鐘即可