腹瀉有什麼食物不能吃

　　腹瀉拉肚子有可能是吃多東西引起，也有可能是腸道細菌造成，是一種常見疾病。為避免免加重腸胃負擔，的？下面小編帶你一一瞭解！

　　腹瀉的飲食禁忌

　　1、牛奶

　　牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發炎時，這層細胞受到破壞，於是身體暫時無法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就會刺激腸道，加重脫水、腹瀉等症狀，並在大腸中引起脹氣。酸奶則不在限制之列，因為其中的乳糖已經被乳酸菌所利用，同時乳酸菌還可以提供乳糖酶。

　　2、豆漿

　　豆漿中所含的低聚糖物質會促進腸道蠕動，對腹瀉患者不合適。同時，豆漿中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皁苷、植酸等成分。它們對於消化吸收功能有抑制作用，皁苷對腸胃也有刺激作用。但在胃腸道功能正常時，無需擔心。

　　3、雞蛋

　　雞蛋蛋白質含量很高，且極易被人體吸收。但是腹瀉患者反而不宜食用。因為人在患腹瀉時，體內消化液分泌減少，消化酶的活動能力下降，體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂，對於雞蛋這種高蛋白食物的消化會很不順利，這樣不但將導致營養成分的浪費，而且還會造成消化不良，甚至加重腹瀉。

　　4、甜食

　　甜食製作中加入了大量蔗糖，需要在小腸中進行消化，分解成葡萄糖和果糖這兩種物質才能被人體吸收。在腸道發炎的狀態下，消化蔗糖的“蔗糖酶”製造也會發生障礙，於是大量不能消化的蔗糖在腸道會造成脫水，在大腸中由於腸道細菌的作用還會產氣，造成腹瀉、腹脹等不良反應。

　　5、大蒜

　　不少人認為吃大蒜可以殺菌消毒以治療腹瀉，這種想法是錯誤的。大蒜的確可以殺菌消毒，但對腹瀉卻無能為力。而且，腹瀉患者吃大蒜，反而會加重病情。

　　因為腹瀉大都是由於受涼或吃進受病菌汙染的食物所導致的，會使腸道組織區域性水腫，腸腺體分泌亢進，大量體液進入腹腔。在患腹瀉期間，腸腔已處於飽和狀態，如果再食用大蒜，大蒜素就會加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進一步充血水腫，從而加重腹瀉。此外，由於腹瀉往往可能損害腸胃黏膜，此時吃大蒜，也會對黏膜造成刺激，甚至引發潰瘍。

　　不過，雖然腹瀉時不宜吃大蒜，但吃蒜對於預防腹瀉還是很有幫助的。

　　6、高脂肪的食物

　　腹瀉期間的患者飲食應該儘量以低脂為主，一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔，同時還有可能會刺激腸胃從而導致腹瀉加重。因此除了動物類食物之外，對於植物油也要限制攝入。

　　治腹瀉的中草藥

　　1、將土黨蔘和大棗準備好,清洗乾淨之後放入鍋中用水煎服,這道偏方具有很好的治療腹瀉的作痛,特別是脾虛腹瀉效果非常的好。

　　2、將新鮮的山莓根用水煎服,能夠有效的止瀉。

　　3、將毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例準備好,然後用水煎服。

　　4、將土丁桂以及勾兒茶、南五味子根還有白朮準備好,然後用水煎服,能夠很好的止瀉,特別是對於那些慢性腹瀉的情況具有很好的療效。

　　5、將桃金娘、車前草、木香用水煎煮,然後在藥汁之中加入炒熟的澱粉,攪拌均勻之後晒乾製作成為藥片,成人每次服用四片左右,不僅方便服用,同時還具有很好的治療腹瀉的藥效。

　　6、將長果母草以及飛揚草還有防已按照10:10:1的比例準備好,然後用水煎服。

　　治腹瀉的水果

　　1、楊梅

　　中醫認為,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用於治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。

　　2、麵食

　　腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麵條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對於腹瀉的人來說,吃的麵條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。

　　3、蘋果

　　蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫後食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　4、石榴

　　石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實可分為甜、酸、苦三種,中醫認為,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用於治療咽喉燥渴、潤秋燥,而味酸的石榴對於治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。

腹瀉的飲食禁忌