蓮子芡實糯米粥的功效與作用

　　在民以食為天的社會裡，我相信很多人都吃過蓮子芡實糯米粥，也有很多人都知道蓮子芡實糯米粥的功效和蓮子芡實糯米粥的做法。下面就由小編為大家介紹下蓮子芡實糯米粥的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　蓮子芡實糯米粥的功效和作用：

　　1、蓮子芡實糯米粥具有降壓作用。從蓮子心提出蓮心鹼結晶，有短暫降壓之效，改變為季銨鹽，則出現強而持久的降壓作用。

　　2、蓮子芡實糯米粥具有對心血管起作用。

　　3、蓮子芡實糯米粥具有對平滑肌起作用。去甲基衡州烏藥鹼則具有顯著的平滑肌鬆弛作用。

　　4、蓮子芡實糯米粥具有遺精滑精的作用。

　　5、蓮子芡實糯米粥具有慢性洩瀉的作用。

　　6、蓮子芡實糯米粥具有具有固腎澀精、補脾止洩的作用。

　　7、蓮子芡實糯米粥具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

　　8、蓮子芡實糯米粥具有具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗的作用。

　　9、蓮子芡實糯米粥具有有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。

　　10、蓮子芡實糯米粥具有緩解脾胃虛寒的作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。

　　蓮子芡實糯米粥的做法

　　1、準備好食材。需要的食材有糯米、芡實、蓮子和冰糖。

　　2、把糯米、芡實淘洗乾淨，蓮子去芯扒瓣。然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮。

　　3、把泡好的食材芡實和蓮子倒入電壓鍋內膽。

　　4、在加入糯米。

　　5、加入冰糖。

　　6、加適量的熱水，內膽放入電壓鍋中。

　　7、加蓋按下營養飯-煮粥。

　　8、滴聲提示後即可開蓋食用。

　　美味、營養價值高的山藥薏米芡實茯苓粥就是那麼的簡單，只要按照以上的方法步驟就可以輕輕鬆鬆做出來了，在家做特別方便，可以邊看電視邊做。