白內障的健康飲品

　　凡是各種原因如老化，遺傳、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，稱為白內障，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　喝牛奶

　　醫院眼科專家介紹,隨著生活水平的提高,現在無論老人還是小孩子早晚都會喝些牛奶來補些鈣質,但是,專家說,長期並且大量引用牛奶會引發白內障。牛奶含有5%的乳糖,通過乳酸酶的作用,分解成半乳糖,極易沉積在老年人眼睛的晶狀體幷影響其正常代謝,而且蛋白質容易發生變性,導致晶狀體透明度降低,誘發老年性白內障的發生,或者加劇其病情。

　　喝茶

　　醫學家們在大量的觀察對比中發現,每日能夠喝上5杯茶的老人,他們患白內障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多,並且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內障的發病率也較低。學者們認為,這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關。現代醫學認為,白內障疾病是由於體內的氧化反應所產生的自由基作用於眼球的晶狀體的緣故。

　　喝酒

　　近日,冰島科學家在美國視覺與眼科研究協會***簡稱ARVO***年會上發表的研究報告指出,適度飲用葡萄酒有助於減少白內障患病機率。五年之後,滴酒不沾者中32%患有白內障,飲酒者中白內障患者為22%。其中飲用啤酒會增加患白內障的風險,其次為烈性酒,但是適度飲用葡萄酒的人士與禁酒者相比,患白內障的機率可減少50%。

　　預防白內障的方法

　　1、避開強光紫外線。常言道“惹不起,躲得起”。強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重,照射時間愈長,患白內障的可能性愈大。為避免暴露在強烈陽光下,需要一頂大簷帽子和一隻深色墨鏡,外出時,特別是旅遊、游泳時,用來遮蔽紫外線。避免機體缺水。眼內的晶狀體也是個活體結構,在進行著不斷的代謝,水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內缺水,是導致晶體變濁的原因之一。

　　2、補充蛋白質。眼球的角膜、晶狀體和視網膜都需要蛋白質和維生素A,缺乏時會引起角膜病變、白內障、夜盲症等眼睛,逐漸養成了吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,更要多吃乳類和大豆製品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;除了經常補充魚肝油丸之外,還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油,因為維生素A要溶解在脂肪內才能吸收。

　　白內障的鑑別

　　1、要注意晶體生理性老化與老年性白內障的區別正常的晶體位於眼內的前段,是透明的,如果它變得混濁而不透明,則表明有了白內障。最常見的是發生在50歲以後,多為老年性白內障,其發生和發展隨年齡增長而增加。還有一種情形是,晶體隨年齡增長所含水分漸漸減少,其中央核心部漸趨硬化,加上晶體蛋白的代謝產物增加,致使晶狀體看上去呈淡黃色,似乎不透明,這是老年人的生理現象,並不影響視力。

　　2、要注意與白內障相伴影響視力的其他眼病在老年人中,影響視力的眼病多種多樣,特別是一些發病緩慢,症狀又不明顯的眼病,若與白內障同時存在,則容易被忽視和漏診。因此對於發現有老年性白內障的病人,要注意眼壓是否正常,最好要測量眼壓,同時檢查眼底的視神經有無疑似青光眼性的改變。這些檢查應該定期追蹤觀察。如果是有青光眼,則應積極治療青光眼。