白內障的禁忌食物

　　相信大家對白內障的病情並不陌生吧，白內障是常見的一種眼部疾病，目前中老年人患 有白內障的人數很多。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、忌多吃辛辣食物,如蔥、蒜、辣椒和油炸香燥食物,專家指出,老年性白內障患者若在飲食上面愛好這些食物,將使雙目更失所養,加重病情。

　　2、忌酒,酒對視力也會產生很大的傷害,不僅酒能生溼,而且還會化痰生火,加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。

　　3、要忌菸,吸菸人的眼睛受香菸的煙霧,尼古丁等有害物質的直接刺激,對眼睛有很大的損害作用。

　　白內障的早期症狀

　　1、視物模糊

　　白內障患者視物逐漸模糊,有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話,會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言,症狀發展的過程相當緩慢,並視晶狀體最混濁的位置及其發展過程而定。

　　2、單眼多視

　　在白內障初期,晶狀體部分混濁、部分透明,光線通過它投射到視網膜上的物像會產生雙影或多影。

　　3、色覺異常

　　白內障初期,由於晶狀體吸收水分多而腫脹,其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴,當患者看燈光時,光線透過它時會發生折射而呈現彩色暈光,俗稱虹視。

　　4、晝盲或夜盲

　　若晶狀體混濁先在中央部開始,白天光強、瞳孔縮小時,光線進入眼內受阻,因而出現晝盲;如晶狀體混濁位於周邊部,晚上暗光進入赤道部視網膜受阻,而赤道部視網膜的桿狀視細胞是專用液視覺的,因而會出現夜盲現象。

　　白內障的病因

　　1、先天性白內障***30%***:

　　又叫發育性白內障,多在出生前後即已存在,多為靜止型,可伴有遺傳性疾病,有內生性與外生性兩類,內生性者與胎兒發育障礙有關,外生性者是母體或胎兒的全身病變對晶狀體造成損害所致,先天性白內障分為前極白內障,後極白內障,繞核性白內障及全白內障。

　　2、後天性白內障***50%***:

　　出生後因全身疾病或區域性眼病,營養代謝異常,中毒,變性及外傷等原因所致的晶狀體混濁,分為6種:老年性白內障,最常見,又叫年齡相關性白內障,多見於40歲以上,且隨年齡增長而增多,與多因素相關,如老年人代謝緩慢發生退行性病變有關,也有人認為與日光長期照射,內分泌紊亂,代謝障礙等因素有關,根據初發混濁的位置可分為核性與皮質性兩大類。併發性白內障***併發於其他眼病***。外傷性白內障。代謝性白內障,如糖尿病 。放射性白內障。藥物及中毒性白內障。

　　吃什麼食物對白內障最好

　　1、多吃黑芝麻

　　黑芝麻對於白內障具有很大的好處,一般來說,可以把黑芝麻炒熟研成粉,每次以1湯匙衝入牛奶或豆漿中服用,並可加入1湯匙蜂蜜,它富含豐富的鐵和蛋白質,可延緩機體衰老,改善眼球代謝。

　　2、攝入足夠的維生素

　　白內障患者需要攝入足夠的維生素食物,一般來說,維生素c具有防止白內障形成的作用,它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素c攝入不足,易於引起晶狀體變性。

　　3、多補鈣

　　白內障患者需要注意要經常補鈣,要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿,特別是多吃柑桔類水果、葡萄***葡萄食品***、檸 檬、香蕉、杏子。還要經常吃些含鈣***鈣食品***食物。

　　如何預防白內障

　　1、避免強烈的日光照射。在戶外活動時,帶上太陽鏡或遮陽帽,可有效預防射線對晶體的損傷。

　　2、注意精神調攝:遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養對養花,養鳥,養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,保持心情開朗,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　3、加強用眼衛生,平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆,久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。

　　4、積極防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易併發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。

　　5、飲食宜含豐富的蛋白質,鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,多飲水,少吃鹽,平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。

　　6、長期吸菸者易患白內障已研究並被實踐所證實,應及早戒菸。

　　7、除了特殊治病需要,儘可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物***如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等***。