白頭髮是多什麼原因造成的

　　白髮多對很多朋友來說想必不再陌生，那麼，白頭髮度是什麼原因造成的?如何預防白頭髮?下面就由小編告訴大家吧!

　　白頭髮多什麼原因?

　　白髮多是什麼原因 不同部位原因不同

　　白頭髮的原因很多，不同部位的白髮原因有所不同。通常情況下，兩鬢斑白提防肝火旺盛，後腦勺白髮通常是腎氣不足引起，而前額白髮往往是脾胃失調所導致。所以要注意辨證施治，除服用專門的中醫中藥調理外，多食黑色食物、多吃粗糧、麻醬拌茄子、桂圓蓮子粥、獼猴桃等食物。

　　白髮多是什麼原因 不同人群原因不同

　　不同人群的原因也往往不同。通常情況下，青少年白頭髮與工作學習壓力，不良情緒，營養缺乏等有很大的關係。如果是老年人白髮多與年齡，身體激素降低等有很大的關係。另外，中年人群的白頭髮多餘身體健康，特備是身體疾病有很大的關聯，要視情況而定，具體問題具體分析。

　　通過上面的介紹，想必很多朋友對白髮多的是什麼原因的問題有所瞭解。有關方面的專家指出，白髮多的原因很多，不同人群，不同部位的白髮有不同的特點，要結合患者具體實際情況，在對症對因治療的同時，要做好日常生活的護理保健工作，進而更好的確保治療效果

　　預防頭髮變白的食物

　　1、碘。

　　海帶、紫菜等海產品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑髮佳品。

　　2、蛋白質。

　　頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此建議多吃豆類、精瘦肉。

　　3、黑色食物。

　　研究發現，多數黑色食物，包括深色食物***紅、黃、紫***，都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭髮色澤保健有益。

　　4、維生素。

　　維生素A維持上皮組織的正常功能，B族維生素促進頭皮的新陳代謝。含維A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜等，全穀類食物含豐富的B族維生素。

　　5、改善血液迴圈。

　　即使吃了足夠的維生素，如果不能到達頭髮也是無濟於事，建議通過運動和按摩加快血液流動，可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘。

　　6、解除壓力。

　　美國研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⒈磧凇?a href='//' target='_blank'>自然》雜誌上的研究發現，人長期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導致白髮早生。建議多找時間放鬆，如泡澡、聽音樂等。

　　7、戒菸。

　　香港吸菸與健康委員會曾對600多名30歲以上的吸菸人士進行分析，發現菸民出現早年白髮的機會是非菸民的4倍。因此戒菸應該是行動第一步。

　　8、水分。

　　身體缺水，頭髮需要的養分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水，要少吃;冬天要保持室內空氣溼潤。

　　9、銅。

　　有時白髮開始出現是由於你的飲食中缺乏銅。多吃山藥、西紅柿、菠菜，肉類也要每天吃點。一部分水果中也含銅豐富，如黑莓、石榴。