吃什麼補充孕酮孕酮的補充方法

　　孕酮又叫做黃體酮，是一種天然的孕激素，由女性卵巢中的黃體分泌，如何出現不足的情況可以吃哪些食物呢?以下是由小編整理關於補充孕酮的食物內容，希望大家喜歡!

　　吃什麼補充孕酮

　　多吃些果膠，還有膳食纖維比較豐富的水果，如：桃子、柚子、草莓、獼猴桃等，這些水果是不會導致血糖出現大幅度的波動，因為這些水果有很多的營養和功效，如：色鮮味香，能很好的促進人的食用、具有豐富的維生素c，能幫助我們消化，還能延緩衰老，預防出現動脈硬化的情況、含糖量比主食低，但是容積量比較大，很容易就出現飽腹感、還能延緩葡萄糖的吸收。

　　孕酮是什麼

　　孕酮是一種由卵巢黃體分泌的天然孕激素，也被叫做黃體酮，對於藥物黃體酮還會用於先兆性流產、習慣性流產、閉經等疾病，那麼孕酮到底有什麼作用?

　　孕酮對於女性朋友來說作用是非常大，首先孕酮能幫助其他激素的產生，孕酮通常是在女性朋友的卵巢在進行排卵的時候產生的，有一小部分是腎上腺生產而成的，女性體內的甾類激素孕烯醇酮能幫助產生黃體酮，然後在反過來幫助其他甾類激素的生產。然後，還幫助女性朋友提供成功受孕的良好環境，在女性朋友體內孕酮是非常重要的，能抵消雌激素的影響。

　　總而言之，孕酮是維持女性朋友妊娠所必需的，所以也被大家稱為“孕”激素，但不管怎樣都要和靶組織也就是子宮內膜細胞的受體相結合，才能發揮很好的效應，而女性朋友體內的孕酮的合成，主要是由雌激素促進，所以女性體內的孕酮作用總是要依賴雌激素的協作。

　　孕酮的主要作用

　　1，免疫保護：孕酮具有免疫保護的功效，有研究發現體內缺乏孕酮的時候母體可能會排斥胚胎在子宮內的生長，而孕酮能夠抑制這種排斥反應。

　　2，胚泡著床：孕酮能夠通過自身作用使得子宮內膜由增殖期向分泌期轉變，這樣能夠促使子宮內膜對胚胎著床產生容受性。

　　3，抑制子宮收縮：孕酮能夠降低子宮肌興奮性和傳導性，同時降低子宮肌對各種刺激的敏感程度，從而防止子宮將胚胎排出，有保胎的效果。

　　孕期補充孕酮方法

　　1，食療進行補充：適當的多吃一些含有果膠及豐富的膳食纖維的食物，例如桃子、柚子、山楂、草莓等。這些食物不會導致血糖出現大的波動，對於孕媽媽的孕酮補充也有不錯的效果。

　　2，藥物治療：如果食療的方法不能解決的話，那就只能是通過藥物來進行補充了。孕媽媽通過補充天然的黃體酮能夠應對孕酮偏低的症狀，不過需要注意的是需要在醫生的指導下合理的應用。

孕酮的補充方法