趣味運動會專案策劃方案

　　趣味運動會也稱群眾體育、群眾運動會，是大眾自發的集思廣益的活動體育專案。下面是小編整理的關於趣味運動會的專案，歡迎參閱。

　　篇1

　　1、專案一：

　　《懶惰的自行車》在前面車筐上放標誌規則：自行車在規定的跑道上***約

　　50釐米寬，15米長的跑道***行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

　　參賽者單腳觸地、壓線均為犯規。參賽人數：不限

　　2、專案二：《串珍珠》有道具器械

　　針線若干規則：比賽採用接力形式進行，每隊第一人聽到發令後，跑向終點處首先把線穿

　　到針上然後用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續，最先完成的隊為勝。

　　3、 專案三：《紙衣往返接力》紙衣為宣傳海報比賽人數及分組：每隊5名隊員 道具：一張大小適合的宣傳海報規則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

　　4、專案四：《瞎子敲鑼》眼罩換為宣傳海報掛鑼的地方設定海報

　　要求：

　　1.比賽人數及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。

　　2.比賽賽距：距離6米

　　3.比賽賽制：按每隊在規定時間***5分鐘***內敲打鑼次數多少排列名次。

　　比賽規則：1***

　　每隊隊員按1-6號排列***順序自定***，並用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號後，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次***動作***，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

　　2***每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該專案分數1分/次犯規。比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　5、專案五：《趕球》中間設定宣傳海報障

　　1.比賽人數及分組：每隊5名隊員

　　2.比賽距離：20米***於10米處設定障礙物***

　　3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

　　4.比賽規則：每個隊

　　5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木

　　棒，當聽到裁判發令後，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。

　　比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　6專案六：《 鯉魚戲珠》

　　用宣傳海報製作紙簍方法：製作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍***紙簍背在背後***，跑到指定地點後將網球用力擲向地面，網球彈起來後用身後的紙簍接住，什麼時間接住什麼時間往回跑，以此類推完成比賽。

　　7專案七：盛水接力

　　小學各年級課件教案習題彙總一年級 二年級 三年級 四年級 五年級 方法：跑道前方設定一個水桶起點外設定一個大塑料瓶比賽開始時參賽選手持水瓶到水桶內盛水後返回倒入塑料瓶內依次進行盛水接力大塑料瓶先盛滿水者為勝***注：塑料瓶身內設若干漏點***

　　8、專案八：《2人3足》

　　規則：參加者找好夥伴2人為一組，2個人中有一隻腳與對方的一隻腳綁在一起。比賽開始，

　　2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。參賽人數：2人一組組數不限。

　　9、專案九：《乒乓接力賽》

　　球拍上設定海報規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍託著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次迴圈進行，傳的最快組獲勝。 注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

　　10、 專案十《你的地盤我做主》報紙可換為宣傳海報規則：8-10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張***地盤被掠奪***，紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最後哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。參賽人數：5人

　　11、專案十一：《背球接力賽》

　　規則：

　　2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起

　　點，然後把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換後，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規

　　12、專案十二：《包裝木乃伊》

　　規則：

　　2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊***只要站立保持不動就可以***。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風。最後誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。參賽人數：2人為一組。

　　13、專案十三：《海底傳月》

　　1 比賽人數及分組：每隊10名隊員至少3名女生*** 2 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

　　3.比賽規則：

　　1*** 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂

　　; 2*** 第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

　　3***當第一名隊員站在最後一位並雙手持球后視為比賽結束***比賽過程中，第一名隊員是不跑動的***

　　4***在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

　　4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　14、專案十四：《小馬過河》接力賽

　　游泳圈上貼上海報

　　道具：游泳圈

　　規則：

　　分四組同時進行，每一組4人蔘加，第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，

　　每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到4人蔘加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。 15專案十五：《定點投籃》

　　籃板上設定宣傳海報

　　規則：

　　每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射***整個投射過程都要單腳***，腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形範圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。

　　16專案十六：踩氣球

　　方法：

　　在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到遊戲時間結束。

　　規則：一個人每隻腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用

　　腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。

　　時間用一塊總表計算。

　　17、專案十七：小型保齡球

　　道具：籃球

　　比賽規則：每個人有2次機會擲球***15米***，從發球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。專案

　　18、十八：夾乒乓球

　　比賽時間為3分鐘在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子一個為空的放在另一張桌子上***距離10米，***1人用筷子從有球的筐裡向空的筐裡夾球,球放到筐裡後另外一個人再夾起球，放到對面的筐裡，在3分

　　鍾內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。

　　19、 專案十九：同舟共濟:***3人***

　　器械:木板兩塊 參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線後站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

　　20、 專案二十：運球”接力

　　器械道具參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點用時少者獲勝

　　21專案二十一：袋鼠跳接力

　　器械跳袋參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標誌物返回並將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。 規則

　　:***1***必須繞過標誌物。

　　***2***必須在起跑線後交接。

　　***3***隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

　　22、專案二十二：車輪滾滾

　　: 器械輪胎

　　學生成一路縱隊站在起跑線後，線前20米放一標誌物。 比賽開始，

　　排頭手推輪胎跑出，繞標誌物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

　　23、專案二十三：腳夾球跳接力賽：

　　參賽隊每隊共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到訊號後，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒後，採用同樣方式跳向起點第二名隊員，重複進行，以各隊完成時間多少排定名次。 規則在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好後再繼續跳進，否則判為失敗。

　　24專案二十四：拔河比賽

　　篇2

　　一、個人專案：、沙包擲準

　　專案名稱：沙包擲準

　　參與人員：員工及家屬。

　　參賽人員：個人專案，根據專案時間安排人數。

　　比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面***10米***，裁判將5個沙包交給參賽人員後，等待裁判開始的口令，裁判宣佈開始後，參賽人員可以站在投擲線後的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結束後計算參賽人員積分並大聲宣佈積分。

　　2、滾鐵環，回味無憂的童年。

　　比賽規則：

　　50米滾鐵環競速賽，先到達者為勝;篇壞環2次、鐵環失控***即環與鉤遠離超過30釐米***、環推出本跑道，又影響他人，禁止套環，禁止鉤小環，以上情況，需取消比賽資格。

　　3、自行車慢騎

　　比賽規則：

　　賽道：20米長。用時最長者獲勝。

　　比賽使用的自行車自備***規格不得小於24寸***，效能良好。當裁判發出比賽資訊後，參賽運動員支撐腳立即離地***否則判失誤***，在各自行車道內進行，當自行車後輪壓在終點線時，比賽結束。參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和後輪不得觸及左右兩側的車道線，違者判失誤。凡被判失誤的運動員均自行退出比賽，不計比賽成績。

　　二、團體賽：

　　1、摸石頭過河接力賽***5*20米***3男兩女

　　遊戲規則：

　　每組5人，每隔20米一人，首發人員發三塊磚頭，其餘接力人員在指定位置站在兩塊磚頭上，等待接力，第三塊磚頭為接力棒; 裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。 手腳不能碰到地面，然後到達終點線，最先到達的人獲勝。

　　2、呼啦圈過山車

　　每隊出16名隊員***員工及家屬至少8名女生***。

　　一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次。

　　比賽規則：

　　1*** 16名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束。

　　2*** 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間5秒。

　　5. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　3、企鵝漫步*** 4男4女***

　　參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手裡完成接力，由於雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的。

　　比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。

　　篇3

　　比賽專案

　　遊戲一 翻山越嶺

　　1、每小班6名男生參加，1至6依次編號

　　2、比賽開始前6名選手等距站在場地內，2至6號選手面向終點俯身做“山”狀

　　3、聽到開始訊號後，1號選手跑向2號選手，撐2號選手背部，越過隊友，1號選手留在原地，2號選手跑向3號選手，越過3號後，2號選手留在原地，3號選手跑向4號選手，遊戲依次進行， 5號選手越過6號選手後，6號選手跑向終點，6選手通過終點線後，計時結束

　　4、中途翻越失敗者，需在原地重新翻越，成功後再跑向下一名選手

　　5、用時最短者得6分，依次遞減，最後一名得1分

　　遊戲二 翻江倒海

　　1、每小班5名選手參加，3名女生，2名男生篇2、比賽開始前排成一列在起點準備

　　3、聽到比賽開始的訊號後，第一名選手用手中的容器稱水跑到終點 將水倒入終點的瓶子中，之後再跑回起點，將容器交給下一名選手，下一位選手重複前一名選手進行遊戲，直至最後一名選手回到起點，計時結束

　　4、遊戲結束後，用時最短者得6分，以1分依次遞減，最後一名得1 分;瓶子中盛水最多者得9分，以1.5分依次遞減，最後一名得1.5分，

　　5、終點處的瓶子均有瓶蓋，如擔心瓶子倒下，可擰住瓶蓋

　　6、如水量多於一瓶，水量需超過標記線後再倒入第二瓶中，且第一瓶中超過標記的水量不計在總水量中

　　遊戲三 兔子舞步

　　1、每小班12名選手參加，6名男生，6名女生

　　2、比賽開始前，男女生交叉排成一列縱隊，第一名選手叉腰，後面選手將雙手搭在前一名選手的肩上，在起點處準備

　　3、比賽開始後，隊伍一起以兔子舞***右腳單腳跳2次，左腳單腳跳2次，雙腳跳5次***的方式和節奏向前跳越，最後一名選手通過終點時，計時結束

　　4、比賽中間隊伍不得斷裂，如出現斷裂，需停止跳躍，在原地重新整理隊伍後再次前進。

　　遊戲四 踩氣球

　　1、每小班4名選手，2名男生，2名女生

　　2、男生一組，女生一組，分別進行比賽，每人雙腳各綁3個氣球，時間3分鐘

　　3、規則你們懂得···

　　4、結束後，每剩餘一個氣球，得一分

　　遊戲五 七拼八湊

　　1、 每小班1名，男女不限;啦啦隊一支，人數不限

　　2、 比賽開始前所有選手在起點處做準備，啦啦隊在拉拉隊區做準備

　　3、 比賽開始後，工作人員會說出一項物品，隊員聽到物品後迅速跑向啦隊員索要，規定時間內將規定物品放在起點的托盤中

　　4、 如超出規定時間未將物品放在托盤中，則該組成績不記

　　5、 所有詞條用完後檢查各組收集物品數量，每一件記一分