消除痘痘最快的方法

　　進入青春期很多人臉上會出現很多痘痘，但是很多人也會出現青春期過了痘痘卻依然還在臉上一點沒有消退的跡象。今天，小編為你帶來了。

　　消除痘痘最快的技巧

　　1、注意清潔肌膚

　　常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少面板的油膩。面板的油膩減少，灰塵等髒東西落在面板上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓青春痘，要是感染髮炎的話就不好了，很容易留下痘疤。嚴重的話，建議使用專業的祛痘產品進行治療，最好是純中草藥的，不含激素的。

　　2、多吃水果蔬菜

　　蔬菜水果能促進體內血液呈弱鹼性, 尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃, 如蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果以及桂圓等熱性水果應該少吃。飲食調理是防治痤瘡的一個基本方法。

　　3、需要耐心等候

　　要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉籤沾著祛痘凝膠點在青春痘上。

　　4、注意不要熬夜

　　每天不要超過12點睡覺，你本來就是痘痘肌膚，還經常熬夜，痘痘肯定會是越來越嚴重的，生活作息正常了，痘痘自然就少了

　　5、保持生活規律

　　熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養每天七個小時的睡眠時間，最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

　　6、保持愉快心境

　　別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊。

　　去除青春痘小妙招

　　首先要防毛孔堵塞。

　　最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減面板的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把面板洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激面板，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。

　　除了保持清爽外，不要過度刺激面板也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎;

　　長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發，可及時吃水果解決;

　　不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點，所以，你懂的。否則你臉上可能第二天就能見到“新生”的痘痘了。

　　零食、甜食要儘量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。

　　生冷油膩和過辣的食物也要警覺，含碘較多的食物儘量少吃，就要要吃也要注意及時完全排洩。

　　緩解壓力。

　　面板專家認為，壓力是導致面板出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

　　不要拖延。

　　可以這麼說“救痘如救火”，一旦救火的時間延遲，可能家產就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩治療，破壞的力量就會迅速擴大，屆時形成了痘痕，要想恢復原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。

　　正確治療。

　　很多人為了及早消除痘痘，什麼方法都去嘗試，這是非常不可取的。不論是內服還是外敷的產品，一定要選擇純天然植物萃取的產品，不要選擇一些所謂立竿見影的廣告，那些副作用極強的產品會導致你的面板越來越差。

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