跪求全身美白有效方法

　　大家都希望有一個晶瑩剔透的肌膚，那麼怎麼樣才能夠美白臉部了?下面小編給大家介紹全身美白的有效方法，希望對你有用!

　　全身美白的有效方法

　　一、保溼美白

　　肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。潔面後，要保溼產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麵膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

　　二、肌膚去角質

　　老舊角質堆積，會導致我們的面板粗糙、暗淡，不僅臉部面板會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每週至少要一次去角質。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。

　　三、使用防晒產品

　　很多MM都以為防晒只是夏天的工作，秋冬季就開始偷懶，那就大大錯了。使用防晒產品進行防晒是非常必要的。即使現在陽光並不強烈也要做好防晒，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時使用1次防晒品是恰當的。

　　四、多吃櫻桃、檸檬等水果

　　檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部面板嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白面板，有效抵抗黑色素的形成，保持面板白皙透明。

　　五、沐浴全身美白

　　1.牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　2.綠茶沐浴

　　將喝過的綠茶，集齊3-5包以後，放入絲襪或者布袋中包好，然後將布袋放入浴缸內，注入熱水，等到水溫適中的時候，在浸泡10-20分鐘。綠茶可以由內而外的溫和身體，對身體虛寒的人很有用，長期堅持能達到美白效果。

　　3.檸檬片沐浴

　　在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白麵膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

　　祛痘美白的方法

　　1。 清潔

　　潔面對長痘可以起到很好的緩解作用，但是如果過度頻繁的洗臉，反而使嬌嫩的肌膚變得敏感，很容易加重肌膚問題，因此每天堅持一到兩次的洗臉護膚即可。洗臉的正確方法是：洗臉前必須先清洗雙手，取洗面奶輕輕打至起泡，將泡沫均勻塗抹在臉上。易出油的部分多按摩2-3次，乾燥的部分則可輕輕帶過即可。洗面奶停留在臉上時間不超過1分鐘。然後用水洗淨乾淨。

　　注意：洗臉的時候要用溫水洗，太熱和太冷都會對祛痘有消極影響。

　　2。 保溼

　　引起長痘的原因有很多，但是大部分是由於生活中不注重護膚所致，尤其是在夏天，肌膚容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不暢造成皮脂在毛孔內累積，最後形成痘痘，由此可見日常護膚加強補水保溼，以維持肌膚的健康很重要。

　　3。 少吃高熱量及辛辣食物

　　少吃油炸、巧克力、高熱量甜點及辛辣刺激的食物，因為這些食物容易使肌膚油脂分泌過多，而引發痘痘問題。常喝花草茶能給面板淨化排毒，簡單實惠又有效，令你的肌膚看起來更滑嫩。

　　4。 使用海藻面膜

　　海藻面膜所含的維生素E和蛋白素具有淡化疤痕的功效，同時還可以為肌膚提供充足的水分，使粗糙的面板變得細膩、有光澤。每天一次，護膚效果最好。

　　5。 給身體補充水分

　　平時飲用足量的水可以促進人體的新陳代謝，使面板細嫩滋潤。還可以吃一些含水分較多且富含維生素的水果，能使膚色顯得紅潤有光澤。

　　秋季美白的方法

　　一、用醋+鹽美白

　　材料：白醋、鹽、純淨水

　　做法：將白醋、鹽、純淨水按照3：1：9的比例調配好，然後一起攪拌均勻，待鹽完全溶解與水，再用毛巾浸泡其中，浸透後用來擦臉，早晚各一次，效果很不錯，但是要持之以恆哦。

　　二、用蘆薈美白

　　材料：蘆薈葉、黃瓜、蛋清、珍珠粉、麵粉

　　做法：將新鮮蘆薈葉和、小黃瓜清洗乾淨，一同放入榨汁機中榨汁，榨好後倒入面膜碗中，再取適量的雞蛋清、珍珠粉以及麵粉，攪拌均勻成糊狀，塗抹在臉上，待快乾後揭掉清洗乾淨，拍上化妝水等日常用的護膚品。一週1-2次。

　　三、用檸檬美白

　　材料：檸檬、水、麵粉

　　做法：將一個鮮檸檬榨汁，然後加上1倍的純淨水進行稀釋，再放入適量的麵粉調成粘稠狀，將其敷在臉上，15-20分鐘左右取下，清洗乾淨，每週2-3次。這個方法對美白肌膚有很不錯的效果，並且具有收斂毛孔、保持面板清爽，長期堅持使用還能延緩面板衰老。

　　四、用蔬菜汁美白

　　材料：黃瓜、西洋芹、胡蘿蔔、青蘋果

　　做法：將以上所有材料清洗乾淨，一同放入榨汁機中榨汁，榨好後飲用。這款果蔬汁能補充人體所需營養，其中還富含維生素C，對美白肌膚，抗氧化有很好的幫助，每天一杯還能改善肌膚問題。