女人私密處美白的方法

　　私處是女性身體最需要細心呵護的部位，女性私處健康很重要，那麼女性私處如何保養?女性私處怎麼美白呢?今天小編為大家推薦。

　　女人私密處美白的技巧

　　1、隨身自帶的水杯

　　自帶水杯不但乾淨，衛生而是隨時可以喝水，比較方便!另外隨身攜帶水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內產生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質量好的，不鏽鋼杯，以免產生鐵鏽對人體造成傷害!如果有條件，可以買一個可以把水能量化的杯子。

　　2、上廁所儘量使用白色無香味的衛生紙

　　上廁所 小便後應用衛生紙將尿液擦乾，大便後使用衛生紙應從前向後擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的!千萬別用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆裡的廢紙加工製造的，是婦科病的來源之一。

　　3、選擇全棉的內褲

　　現在的內衣褲也是風格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內褲，不經染色的布料是最安全的。歐洲皇室成員，內衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮溼。內褲要每天清洗，並儘量在太陽下晒乾，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。

　　4、時常準備有潔陰液

　　要隨時保持外陰乾燥通風才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身後需及時換下浴衣及健身服。洗澡後要待外陰乾燥後再穿上內褲。坐著工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎症搔癢!潔陰液選擇正規的商家產品。

　　5、用正規的衛生棉

　　衛生巾或衛生棉條均有其利弊，需視個人的喜好及身體狀況選用;總之，在生理期間，養成良好衛生習慣，是保護自己的最佳做法!據報道，不少婦科炎症，都是由於不正確使用衛生巾導致的!所以衛生棉是MM們必須小心只有保持好私處的清潔和身體的調理，才能保證私處美白和健康。只要做到以上幾點，時刻提醒自己要注意私處的保養，各位MM一定會擁有一個白淨的私處，不會被細菌侵擾!

　　女人私處保養法

　　1、保持腹部溫熱。

　　女人的生殖系統最怕冷，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除。

　　2、保持私處的乾爽和透氣。

　　女性陰部常年溼潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處溼氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。

　　3、少用一些護墊。

　　護墊多用並不好對陰道的呵護，不能道聽途說，首先一點就要避免呵護中的各種誤區。許多女性都以為，使用護墊可避免陰道和內褲的直接接觸，有助於保持陰道環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內建棉條也容易增加女性患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。

　　4、少穿一些緊身的衣服。

　　“苗條”的身段成為美麗的代名詞，緊衣瘦身成為少女的最愛。殊不知緊身的牛仔褲，雖然襯出美麗的身段，但因為過於緊，牛仔布又厚，不透氣，讓陰道和外界的摩擦增加，可能導致外陰破潰，引發感染;若牛仔褲加上衛生墊，又不能及時更換，還會使區域性分泌物不斷增加，陰道疾病隨之而來。

　　5、養成自我檢查的習慣。

　　月經正常是身體健康的重要標誌。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個症狀，那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫。

　　6、每天喝一杯酸奶，讓好細菌越來越多。

　　維持乳酸桿菌在陰道的平衡狀態對防止陰道感染有直接的效果，而酸奶中含有豐富的乳酸桿菌，它會通過胃腸吸收到達陰道。由於酸奶中也含有糖分，對於怕胖、乳糖不耐症、糖尿病及痛風患者，建議可以服用膠囊狀的乳酸桿菌製品。

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