草藥祛斑美白早晚霜

　　在夏天應該如何呵護自己的肌膚呢?在夏天，要養成使用早晚霜的習慣。下面小編為大家整理了夏天護膚及的內容，希望對大家有用。

　　夏天要用什麼護膚品?學習使用早晚霜的習慣是很重要的，白天與夜晚是完全不同的外部環境，你的肌膚狀態也完全不同，要針對情況開始學習用不同的護膚產品。

　　夏天要用什麼護膚品　　1、補水

　　在一般人的觀念裡，彷彿夏天並不需要什麼護膚品：面板已經是油汪汪的，滋潤成分足夠了。其實，夏天的肌膚一般都缺水，越是看起來油性的肌膚缺水狀況越是嚴重。沒有足夠水分的肌膚會顯得更油膩。所以，要改善肌膚油亮的局面，首先應該選用補水的護膚品。

　　現在市面上有很多不錯的補水護膚品，它們通常的特徵是水分很足，並有鎖水因子。另外，在隨身的包裡面放一瓶礦泉水，口乾時就喝兩口;使用保溼眼霜和保溼乳做最基礎的護膚乳;在充滿陽光的戶外活動不超過兩小時;每週做去角質護理，這樣才能讓保溫乳的滋潤深入到面板深層。

　　2、防晒

　　每天使用含SPF10~15的防晒霜，儘量避免在陽光中紫外線最強的上午10點到下午3點外出。同時應避免口服避孕藥，並適當服用一些維生素C、維生素A、維生素E等。在服用了氯丙嗪、磺胺藥、四環素、氫氯噻嗪等有光敏作用的藥物後也應避免外出，少吃含食品新增劑、防腐劑等食物，少吃灰菜、芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果等含光敏物質的果蔬，以免引起日光性皮炎。

　　防晒霜使用也是有講究的，一般是在外出前半小時在臉、背部和上肢的裸露部位塗抹防晒霜，外出後應根據日照和出汗情況每1～3小時補搽一次防晒霜;根據在戶外停留時間的長短選擇相應防晒指數的防晒乳;經常出汗或去海濱嬉水時應選擇防晒指數高且具防水性的防晒乳;隨身攜帶一瓶迷你裝的防晒乳，以便隨時隨地使用;夏季的彩妝用品如粉底、粉餅、口紅之類也儘量選擇有防晒功能的。

　　3、美白

　　將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物，尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位，在塗防晒乳前也為這些部位塗上美白基礎乳液。

　　4、控油

　　隨身攜帶化妝紙巾，經常用幹紙巾擦拭面板，保持肌膚表面的光滑。

　　夏季護膚小常識

　　1、陽光下，請帶帽——此點請接下來要去度假的大波人群牢記在心

　　就算你塗了厚厚的防晒霜，我保證你也希望給自己的臉來點更多的保護。你確實看到不到臉上有被晒傷的痕跡，但是相信我，它已經在那裡了。

　　2、找一個可信賴的面板科醫生

　　沒錯，我現在就是嚴肅臉。這個時代，面板已經不僅僅侷限於依靠美容產品來進行護理了。當越來越多的醫美微整形充斥著眼球，當你對動刀動槍也開始有點將信將疑的時候，不妨找一位可以信賴的面板科醫生，聽聽他的建議，也許對你的面板更好。

　　3、放輕鬆，重複一次，放輕鬆。

　　也許你也已經開始意識到那條淺淺的紋路已經沒法消失了，這時候記得第一件事，就是要放鬆，特別是發生了什麼讓你火冒三丈的事情的時候。放鬆的心態確實對已經產生的皺紋沒有什麼的幫助，但是對於還沒出現的確實有著很好的預防功能。

　　4、全方位的保溼滋潤

　　保證你的頸部肌膚得到像臉部肌膚一樣的待遇，以及身體的所有其他邊邊角角，不要因為位置的區別而造成待遇的差別。

　　5、購買質量優秀的化妝刷具並且保持它們清潔

　　你也許聽過類似於“手才是最好的化妝工具”這樣的言論，這也許是你堅持用手指上妝的原因。但是相信我吧，你真的還沒有那麼強大的技術來支援你的行動。購買一套質量優秀的化妝刷絕對是明智之舉，每個月至少清洗一次也是極為明智的做法。

　　6、記住，你吃下去的終將在你的臉上浮現

　　也許你對於吃下去那些又鹹又辣的重口味美食感到心滿意足，再來一杯美酒更是錦上添花。但是你一定不會想看到，這些美食會以另外一種方式讓你再記住他們。那就是面板乾燥、爆痘痘、粗糙和暗沉。

　　7、學習使用早晚霜的習慣

　　白天與夜晚是完全不同的外部環境，你的肌膚狀態也完全不同，開始學習用不同的護膚產品來針對這樣的情況吧。

　　中藥美白祛斑食療四偏方

　　1、豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

　　2、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　3、茯苓消斑湯

　　白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。

　　4、當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。