經典女人喝啤酒長胖的原因

　　炎熱的夏天，很多男生女生都喜歡來杯啤酒。很多人出現有啤酒肚的情況,很多減肥中的女性朋友都很疑惑到底女人喝啤酒會胖嗎?以下是小編為你精心整理的女人喝啤酒長胖的原因，希望你喜歡。

　　喝酒容易長胖的真正原因

　　酒精會影響內分泌

　　一次大量飲酒可能會導致身體裡一天可的鬆分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果運動後大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。

　　總結起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進食慾，而且會讓肌肉減少。建議如果想要減肥的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動後飲酒。每次飲酒的量紅酒不要超過200毫升，啤酒不要超過600毫升。

　　一、酒精阻礙脂肪燃燒

　　一克酒精等於7千卡熱量，以前大家認為酒喝多了會轉化為脂肪，其實不然。美洲臨床醫學雜誌刊登的最新研究表明，大約只有5%的酒精會轉化為脂肪，但是喝酒之後身體消耗脂肪卻會下降73%。也就是說，身體停止消耗脂肪，轉而使用酒精作為燃料了。

　　從這裡也不難看出，人的身體適應力很強，什麼燃料多了，就使用什麼，而不消耗脂肪。

　　二、酒精增進食慾

　　喝酒和大吃往往是結合在一起的。酒精也是食慾的促進劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食慾大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠沒有這麼好。

　　女人喝酒的8大好處

　　1、潤膚養顏： 經過發酵所製成的低度米酒富含蛋白質、氨基酸、酵素，提高神經和肌肉組織的興奮性，讓毛細血管充盈，使每個細胞擴張充滿彈性，從而使面板保持光潔，容光煥發，常年喝低度酒讓人有種浸入愛情之中美感，精神煥發，如沐春風，口氣清新，吐氣如蘭。

　　2、減肥塑身： 低度酒有活氣活血的作用，能促進血液迴圈，加速脂肪在體內燃燒起到減肥塑身作用。

　　3、健身強體： 低度米酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收 。

　　4、保護腸胃： 低度米酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克低度米酒能使胃液分泌增加120毫升。酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。低度米酒含有山梨醇，有助消化，防止便祕 。

　　5、利尿作用： 低度米酒中石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。 保護和強壯腎膀胱功能。

　　6、預防乳腺癌：最新試驗結果顯示：以低度酒飲料，餵養已誘發得了癌症的老鼠，發現米酒對癌症有強烈的抑制作用。美國伊利諾斯藥科大學的研究人員，選用了英國威士忌，俄國伏特加，泰國米酒發現泰國米酒具有很強的抗癌作用，他們在泰國米酒中發現一種可預防乳腺癌的化學物質。位於舊金山酒研究所的羅伊威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會上說發現一種有預防乳腺癌作用的物質--泰國低度米酒。這一物質這所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。而泰國米酒和中國米酒同種同源，傳自中國。

　　7、幫助睡眠： 睡前適當喝點低度酒可幫助睡覺，提高睡眠質量，使人大腦進入深層次睡眠休息狀態，入睡時香甜猶如嬰兒一般安詳，使大腦得到徹底休息和放鬆。

　　8、提高記憶力：低度酒有助於提高記憶力，科學家公佈的試驗結果表明：適量飲用低度酒，有助於提高大腦記憶力和學習能力。