冬季美容知識

　　相信廣大女性朋友一到冬季，就會因乾燥天氣導致面板暗淡、缺乏光澤，皮膚髮癢等一系列的面板煩惱。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　一：沐浴

　　冬季泡澡時候的水溫建議不能太熱，且時間不宜過長，一般在5-10分鐘之間最好，不然的話，長時間的沐浴容易導致面板的水份流失;在選擇沐浴乳方面，建議選擇一些無味及刺激性低的產品，因為這樣容易幫助平衡面板的水份和油份;在選擇浴巾方面，最好選擇以木棉材料為佳，此外，在沐浴後需儘快擦乾面板表面的水份，否則一旦水份蒸發，就會使面板更加乾燥。

　　二：防晒

　　雖然冬天的紫外線比較弱，但防晒措施一定不能忽略，因為注意防晒對於預防冬季面板乾燥起到一定的幫助。建議在選擇防晒霜方面，最好選擇SPF值高於30的防晒霜鵝，因為這樣比較合適於冬季使用，若外出必要時，還要記得帶上口罩或風鏡以幫助防晒，此外，也不要忘記塗擦潤脣膏，以避免嘴脣乾裂。

　　三：保溼

　　眾所周知，冬季護膚最重要的就是保溼，所以必須要做好保溼工作，特別是在沐浴後，是鎖住肌膚水份最好的時機，此時不妨塗擦一些凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油或者內含礦物油成份型別的保溼劑助於肌膚保溼，值得注意的是，在冬季並不推薦使用乳霜幫助保溼，因為乳霜的保溼效果在冬季不太理想。

　　四：飲食

　　一些正確的飲食可以從身體內部對肌膚進行調養護理，比如內含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素的西蘭花、蘿蔔、油菜花等新鮮蔬菜，，都比較有助於促進冬季面板新陳代謝的作用，以有效幫助肌膚進行再生，此外，一些花生、杏仁、核桃等食物也有助滋潤面板、幫助補充面板水分。

　　五：室內

　　平時在家中最好儘量使用衣物來進行保暖，因為發熱類的保暖電器會加速面板水份的流失，讓面板容易變得乾燥。此外，也要同時避免羊毛或者粗纖維料製作而成的衣物，因為此類衣物容易刺激到人體脆弱的面板。如果想要保持室內的溼度，不妨在室內掛上一條溼毛巾、擺放盆栽或者使用加溼器等。