每天三分鐘瘦成瓜子臉

　　想要變成符合審美標準的瓜子臉，只有瘦臉，也許有的妹子會用化妝或者髮型來修飾，但畢竟治標不治本。下面是小編教大家如何瘦成瓜子臉，歡迎閱讀。

　　1：

　　搓熱雙手手掌，然後閉上嘴脣和雙眼，把兩隻手掌蓋住這個臉部，動作持續15秒，手掌的溫度能幫助你加快臉部脂肪的燃燒，對瘦臉非常有效。

　　2：

　　眼睛睜開，閉上嘴脣，雙手除拇指外的四指指腹分別按住兩邊的臉頰上，然後往下巴方向下拉，動作重複10次。

　　3：

　　閉上眼睛和嘴脣，雙手除食指和中指外握拳，然後用食指和中指的指腹按住兩邊的眼角往上拉，動作持續15秒，這個動作能幫助你防止眼角周圍的面板鬆弛，對緊緻小臉有很大的幫助。

　　4：

　　閉上眼睛和嘴脣，雙手除食指和中指外自然彎曲，然後用食指和中指的指腹按住兩邊的眉毛尾部往上拉，動作持續15秒，這個動作能幫助你防止眼角周圍的面板鬆弛。

　　5：

　　眼睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，雙手五指併攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰輕輕往鼻子方向推，動作持續20秒。

　　6：

　　眼睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，雙手五指併攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰往下巴方向下拉，動作重複15次。

　　7：

　　眼睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，雙手五指併攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的耳垂下方沿著臉部線條往下巴方向下拉，動作重複15次。

　　8：

　　眼睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，頭部微微仰起，雙手五指併攏張開，然後用左手按住右邊的下巴與脖子交接處，右手放在左手下方，然後左手往下巴方向推，動作重複15次。

　　瘦臉按摩法，就是通過按摩促動脂肪的燃燒，讓你的臉部經常處於柔軟而且容易被燃燒的狀態。這套瘦臉按摩操就是在一些臉部容易產生皺紋或者是容易長肉的地方進行按摩，從而促進臉部的脂肪燃燒，有助塑造更加完美的臉型。

　　怎樣變成瓜子臉：飲食瘦臉法

　　冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

　　怎樣變成瓜子臉：關注日常小細節

　　遠離菸酒，菸酒會破壞維生素C，對面板彈性構成威脅;

　　進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊臉部肌肉;

　　用溫水冷水交替洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝;

　　多喝咖啡以幫助排除多餘水分;

　　多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝;

　　改變高枕睡覺的習慣;

　　太誇張或面無表情的講話方式都需要改善;

　　定期保養肌膚，防止面板因為失去彈性而鬆弛。

　　怎樣變成瓜子臉：古法瘦面三式

　　預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，迴圈做10~20次，可控制賀爾蒙分泌，保持面板彈性及預防肌肉鬆弛。

　　改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，迴圈做10~20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。

　　消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到脣邊，能消除臉頰浮腫，迴圈做10~20次，能撫平笑紋。

　　怎樣變成瓜子臉：簡易瘦臉按摩之術

　　從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

　　邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

　　從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

        怎樣變成瓜子臉：服食瘦臉果

　　除了上面介紹的幾個瘦臉方法外，夥伴們還可以試試，每天吃一顆瘦臉果。萃取天然草本植物精華製成的瘦臉果，對咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴、水腫臉等都有很好的療效。每天晚餐後吃一顆，瘦臉又瘦身