喝什麼果汁美白祛斑

　　不少女人平常不注意保養，等人到中年才發現各種美白化妝品和祛斑的東西都不好用了。那麼喝哪些果汁美白祛斑呢?下面是小編為你帶來的果汁美白祛斑的方法，一起來看一看吧。

　　果汁美白祛斑的方法

　　1、西紅柿汁

　　材料：新鮮的西紅柿1到2個。

　　做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。

　　功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　2、蘋果蜂蜜汁

　　材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

　　做法：將新鮮蘆薈洗淨，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好的蘋果汁即可。

　　功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。

　　3、冰糖檸檬汁

　　材料：新鮮檸檬1到2個。

　　做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。

　　功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　美白祛斑的小妙招

　　對於女人來說，美白祛斑的方法有很多，如從飲食方法下手。那麼女人吃什麼美白祛斑呢?以下介紹了幾種美白祛斑的食物，供大家參考。

　　1、冬瓜

　　《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。

　　2、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。

　　3、葡萄

　　我們吃葡萄建議大家是榨汁喝，因為葡萄對於面板保養的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽裡面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍，比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。

　　4、菠蘿

　　菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使面板潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，面板呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

　　5、奇異果

　　獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持面板白皙透明。

　　6、白蘿蔔

　　白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。

　　美白祛斑面膜推薦

　　1、冬瓜面膜

　　做法：冬瓜去皮和籽，然後打成泥狀。靜敷約20分鐘洗淨即可。

　　功效：美白祛斑面膜哪種好，這個美白祛斑面膜能有效清潔面板，清除毛孔內臟物，淡化雀斑，有效改善暗啞膚色。

　　2、玫瑰桃仁面膜

　　做法：核桃仁***10克***打磨成粉，加入麵粉***10克***，再調入水，充分混合。在桃仁糊中加入乾的玫瑰花瓣***10克***，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色。放涼後將面膜均勻塗在臉部，30分鐘後洗乾淨。

　　功效：美白祛斑面膜哪種好，這個美白祛斑面膜具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產生，美顏淡斑，對祛雀斑效果很不錯哦。

　　3、西紅柿祛斑面膜

　　做法：將1個西紅柿搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克麵粉，調勻。靜敷25分鐘後洗淨即可。

　　功效：美白祛斑面膜好，使面板滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還有祛除雀斑的功效。

　　4、蛋清美白祛斑面膜

　　第一種蛋清面膜

　　做法：取新鮮雞蛋清在碗內攪拌直至起泡，滴入幾滴新鮮檸檬汁攪拌均勻，然後塗在臉上十分鐘後洗掉。

　　功效：可以收縮毛孔，去除死皮，淡化斑點。

　　第二種蛋清面膜

　　怎麼用雞蛋美白祛斑?除了以上介紹了這一款雞蛋美白祛斑面膜之外，還有不少自制雞蛋麵膜有美白祛斑的效果，以下再為大家介紹一款雞蛋麵膜，愛美的女人們，不妨來看看。

　　做法：杏仁三十克，剝皮搗爛後跟雞蛋清攪拌均勻，每天晚上睡覺前塗抹在有斑點的地方，早晨起來用低度米酒洗掉即可。

　　功效：長期堅持可以去斑淡斑，滋潤肌膚。

　　5、玫瑰蜂蜜

　　做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麥均勻調和後，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。在潔面後，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘後用溫水洗淨即可。

　　功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉澱，從而達到祛斑效果。想要美白祛斑的話，女人們可以在家裡自制美白祛斑面膜敷臉，堅持使用，會達到不錯的美容效果。

　　6、胡蘿蔔甘油麵膜

　　做法：1根胡蘿蔔榨汁，加入5毫升甘油拌勻。潔面後，取1張面膜紙浸透胡蘿蔔汁，靜敷15~20分鐘，用清水將臉洗淨即可。建議每週使用1~2次。

　　效果：這個美白祛斑面膜可預防肌膚粗糙、淡化雀斑。

　　7、蜂蜜檸檬

　　做法：將10克蜂蜜放入乾淨的玻璃容器中，隔水加熱到60℃。然後再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。在潔面後，將其均勻的塗抹在臉部，20分鐘後用溫水洗淨即可。

　　功效：檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效去除臉部黑色素沉澱，從而達到祛斑的效果。

　　8、黃瓜面膜

　　做法：黃瓜洗淨去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀;用維他命C研磨成細粉，越細越好哦，將粉末加入黃瓜泥就可以了。

　　功效：此款面膜中含有一種美白祛斑的蔬菜——黃瓜，其含有的精華成分，能深度清潔，鎮靜肌膚，具美白、高效保溼功能。