晒後迅速的美白方法

　　女性們都想要自己的肌膚越白越好，如果面板暗淡又長了斑點，我們該怎麼辦呢?現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　礦泉噴霧急救

　　晒後修復，礦泉噴霧是個不錯的選擇。等肌膚冷卻後，可用礦泉噴霧進行舒緩。將噴霧均勻噴在臉部，片刻後用紙巾擦掉多餘水分，可重複多次。但是要記住，要等肌膚冷卻後。因為肌膚溫度過高的時候，如果立刻對其降溫，那麼會使先後溫差太大而對肌膚造成刺激，給肌膚帶來二次傷害。

　　冰鎮化妝水敷臉

　　將冰鎮過後的化妝水倒在化妝棉上，讓化妝棉全部浸溼，然後再敷在臉上一兩分鐘，待化妝水乾掉以後，再重複一次。記住不要讓化妝棉停留在臉上時間過長，否則會倒吸肌膚水分。跟噴霧一樣的，冰鎮化妝水敷臉也要等肌膚冷卻後再做。

　　自制晒後修復面膜

　　晒後幾個小時後，可以使用天然面膜來進行修復。比如黃瓜面膜、西瓜面膜、蘆薈面膜等。黃瓜面膜使用方法：將黃瓜切片均勻敷在臉上;西瓜面膜使用方法：吃完的西瓜皮留著，切塊，用有果肉的那一面輕輕拭擦肌膚，注意力道要輕以免傷害肌膚;蘆薈面膜：去掉蘆薈的硬皮，然後將其搗爛，直接敷在臉上。如果嫌自制面膜麻煩的話，可以使用具有修復舒緩功效的片狀面膜。

　　美白補水面膜

　　晒過的肌膚，要注意給其美白及補水。晒後第二天可以使用美白或者補水面膜。

　　晒後注意事項

　　晒後不能用熱水洗臉。因為晒後的肌膚溫度比較高，也比較脆弱，所以晒後禁止用熱水洗臉，溫水是最好的選擇。除此之外，晒後不能使用刺激性的護膚品，最好也不要使用養分高的保養品。當然，化妝也是絕對禁止的!

　　晒後面板護理美白方法

　　1、晒後禁用熱水洗臉

　　晒後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為晒後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。

　　2、補充維生素

　　補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　3、多喝水

　　其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使面板底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

　　4、使用保溼噴霧

　　日晒後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧，分子量小，可直接透過面板滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救晒後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。

　　5、敷面膜補水

　　被太陽晒過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保溼面膜來敷臉，能夠降低面板表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持面板水潤，恢復晒後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

　　6、老化角質要定期清理

　　很多人在晒黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，乾澀暗沉，這是因為日晒造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。晒後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。

　　7、保證充足的睡眠

　　如果想快點在晒後美白最好不要錯過，儘可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對面板最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽菸少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

　　8、修復要“忌口”

　　少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復晒後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

　　9、防晒還要繼續

　　肌膚暴晒受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。面板對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚髮紅變黑與灼痛。

　　10、有些食物是晒後修護能手

　　美國生活健康類雜誌《好吃》曾經評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護晒後問題的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充晒後修護所需的物質，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。