怎麼淡化色斑

　　祛斑是一項長久的護膚工程，祛斑不僅要從外部護膚還需要從內部調理，小編今天就教大家內外方面一起淡化色斑。

　　淡化色斑之生薑酒精

　　材料：鮮生薑、酒精、棉籤

　　做法：首先準備好50g的生薑，洗淨後切片放入容器中，再加上500ml濃度為50%的酒精，用保鮮膜封口浸泡15天，之後用棉籤沾取汁液塗抹在患有雀斑的地方，每天4-5次，堅持半月就能見效，長期使用可根除。

　　淡化色斑之蛋清陳醋

　　材料：雞蛋、陳醋

　　做法：首先準備好一枚生雞蛋，將其清洗乾淨後浸泡在陳醋中，等待3天，把雞蛋取出將蛋清部分塗抹在面部患有雀斑的地方，一天4-5次。也可以在每天早晨洗臉時，在水中加入1-2湯匙食醋，有效淡化面部色素沉澱。

　　淡化色斑之冬瓜仁桃花

　　材料：桃花、冬瓜仁、蜜糖

　　做法：首先取冬瓜仁、桃花各25g，並將兩種材料放入微波爐中焙乾，之後將其研磨成粉末狀，再加入適量蜜糖調和成粘稠狀。每天一次塗抹臉上，30分鐘後洗淨即可。連續一週可以除去雀斑。

　　淡化色斑之綠豆百合祛斑湯

　　材料：綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。

　　做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調味即可。

　　功效：1、綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。

　　2、赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、舒通血脈。

　　3、百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

　　淡化色斑之冬瓜排骨祛斑湯

　　材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生薑片2片。

　　做法：將1000cc注入鍋中煮開後，放入生薑及排骨煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗乾淨。另取鍋注入1000cc的水煮開後，放入所有材料同煮1個半小時即可。

　　功效：冬瓜具有很好的排毒養顏清理腸胃的功效，可以有效的消除身體內部黑色素沉澱，用以上材料做法，可以快速達到祛斑效果。

　　淡化色斑之乾果祛斑湯

　　材料：粉葛1根、山楂幹、柿餅、蜜棗以及圓肉。

　　做法： 粉葛削皮洗淨，切塊;山楂幹、圓肉、柿餅和蜜棗衝淨; 肉洗淨，切大塊，氽水撈起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下少許鹽調味即可。

　　功效：美白祛斑。

　　淡化色斑之絲瓜美顏祛斑湯

　　材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗***去核***十枚，瘦肉六兩，調味適量。

　　做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

　　功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

　　淡化色斑之銀耳櫻桃祛斑湯

　　材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

　　做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。

　　功效：補氣養血，美容祛斑，白嫩面板。

　　淡化色斑之百合蜂蜜祛斑湯

　　配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

　　製法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。

　　功能：養顏消斑，祛風除溼。這個祛斑湯用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣;白芷，祛風養顏;百合，養肺滋陰;糯米，和中養顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚、防治黃褐斑。

　　淡化色斑之地黃老鴨煲

　　配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

　　製法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。

　　功能：育腎養陰，澤面潤膚。本祛斑湯用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。