怎麼防止臉上長斑

　　臉上色斑總是讓人煩惱不已，色斑一旦在臉上形成就需要大量的事情和精力去消除臉上的色斑，想要擁有完美無瑕的肌膚，必須先從防止臉上長斑開始，怎麼預防呢?小編告訴你。

　　臉上長斑的原因

　　長時間服用避孕藥

　　長時間服用避孕藥，會擾亂身體內分泌失調。這是因為避孕藥中含有女性荷爾蒙雌激素，會刺激到身體內麥拉寧細胞的分泌，麥拉寧細胞分泌過多會刺激體內黑色素的增長，從而導致臉上色斑的形成。

　　長時間壓力過大

　　長時間感到壓力過大時，審議就會分泌腎上腺素為身體抗壓而做準備，長此以外下去就會影響身體的新陳代謝平衡遭到破壞，導致面板所需影響供應區域緩慢，色素母細胞就會變得很活躍，臉上的色斑也就慢慢形成。

　　新陳代謝緩慢

　　肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便祕會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

　　面板過敏

　　面板過敏是造成面板斑形成的主要原因，在不適合的季節，使用不適合自己膚質的護膚品，可能會引起面板過敏。面板過敏在治療的過程中如果過量的接觸到紫外線，面板就會為了抵禦外界傷害，在臉部有炎症的部位聚集麥拉寧素，這樣就會導致臉上色斑的形成。

　　不防晒

　　當我們臉部面板裸走在陽光中時，陽光中的紫外線對面板的直接照射，會直接灼傷到面板。身體為了保護面板，會在面板的基底層中產生很多的麥拉寧素，從而導致臉部黑色素的形成，這就是我們所說的晒斑。此外，不防晒不僅是斑形成的主要原因，還是臉上面板老化過快的的主要原因哦。

　　清潔不淨

　　臉部面板的清潔不僅僅是清潔臉部的油脂，更多也是清潔臉上的髒汙。尤其是臉上的彩妝沒有徹底清除，會導致彩妝中的黑色素沉澱到面板中，這不僅會導致臉上長斑，還會引起臉上長痘痘。

　　防止臉上長斑的方法之多吃含維生素C食物

　　維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，並且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現。

　　含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。

　　防止臉上長斑的方法之白天不吃感光食物

　　感光食物具有感光因子，在食用感光食物後照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使面板變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。

　　感光食物有：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

　　防止臉上長斑的方法之做足防晒工作

　　出門的時候一定要做足防晒工作，因為強光下的紫外線會侵蝕面板，使黑色素在面板表層沉澱，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防晒霜，還要打太陽傘。

　　防止臉上長斑的方法之擦隔離

　　由於工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑並不是因為輻射的原因，而是電腦會產生靜電，將螢幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。

　　防止臉上長斑的方法之防止油煙堵塞毛孔

　　很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住面板，或者被熱油不小心濺到面板上，引起面板褐色素沉澱，從而形成色斑，因此在廚房忙碌後，記得一定要用清潔力度強的洗面奶清潔面板，預防長斑。

　　防止臉上長斑的方法之使用正版化妝品

　　假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什麼很大差別，但由於假冒偽劣化妝品各項超標的成分卻是會使面板長斑的重要因素，因此預防長斑應不使用劣質化學物化妝品。