夏季有哪些美白的小常識

　　美白是每一位女性都在最求的事情，並且沒有誰希望自己比別人黑，那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　夏季美白的小常識

　　一、要勤飲水，保持體內外水份

　　水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使面板吸收水分而保持溼潤;還可用蒸氣燻蒸，給面板特別是面部補充水分。

　　二、要有充足的睡眠和休息

　　保持充足睡眠因為，面板經過白天的日晒風吹後，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是面板休整的最佳時段。

　　三、要加強營養

　　水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強面板代謝功能。

　　四、要經常按摩面部面板

　　面板保養清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液迴圈和細胞分泌，可增加面板的膠質和油質。

　　五、要控制調節情緒

　　心情舒暢面板神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致面板血液迴圈不良，營養供應不足，使面板蒼白、多皺紋，過早衰老。

　　生活中美白的偏方

　　一、牛奶淋浴法

　　材料：牛奶適量。

　　做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗淨後入內浸泡30分。

　　作用：可全身美白、去除老化角質。

　　二、檸檬片泡澡法

　　材料：檸檬適量。

　　做法：先向浴池中放入非常熱的洗澡水，之後再向浴池中加入幾片切好的檸檬片。待洗澡水冷卻到適宜溫度的是在進行泡澡，浸泡20~30分鐘。長期使用既可以達到美白全身的效果。

　　作用：可消除疲勞，全身美白。

　　三、蔬菜全身美白法

　　材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。

　　做法：溫水調勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁。全部混合後塗抹全身，30分鐘後洗淨。

　　作用：可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。

　　四、精油全身美白法

　　材料：粗鹽、檸檬精油、基底油適量。

　　做法：先取適量餓的粗鹽，再取適量的檸檬油以及基地油適量。並且將三者放在一起進行混合，待洗澡的時候將其加入洗澡水中來進行泡澡。

　　作用：洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。

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