簡單美容的方法有哪些

　　女人們都希望自己每天都漂漂亮亮的，那麼日常你就要注意美容保養了哦。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　簡單美容的方法

　　1、食用鹽去除面部角質

　　相信美眉們去除面部肌膚角質和死皮，一般都是使用去角質膏或者是去角質霜，其實，不妨來試試天然的去角質產品--食用鹽。食用鹽是純天然的去角質產品，將適量的食用鹽放入溫水中，混合之後，再用食鹽水來洗臉，一個月進行一次，去死皮的效果非常好，肌膚會變得格外潤滑細嫩，同時它還有幫助肌膚控油的作用，令肌膚更加乾淨和清爽。需要注意的是，如果美眉們長痘或者是肌膚有壞損處，就不建議用這種方法去角質了，很容易細菌感染。

　　2、蜂蜜除去面部皺紋

　　蜂蜜有著非常強的美容功效，是製作各種美膚面膜的原材料之一，它最大的特點就是能夠幫助肌膚除去表面的皺紋，撫平皺紋，使面部肌膚更加煥發光彩。蜂蜜護膚，其用法也是相當簡單的，美眉們可以直接將蜂蜜塗抹在肌膚上，蓋上面膜紙，待風乾後，再用溫水清洗乾淨即可，每週堅持兩到三次次，一段時間之後，你便會發現惱人的皺紋有明顯的減少。另外，蜂蜜不僅可以為面部肌膚去皺，頸部肌膚、眼部周圍、雙手的肌膚都可以經常塗抹蜂蜜，滋潤去皺的效果非常好，如此物美價廉的美容方法，美眉們還不趕緊用起來!

　　3、冰綠茶修復晒傷肌膚

　　炎熱的夏季，我們的面板很容易被晒得紅腫或者晒傷，那麼，不妨嘗試用綠茶來護理修復肌膚。直接將綠茶放進冰箱內，冰鎮一會之後，拿出來直接塗抹在被晒傷的面板處，可以幫助晒後受損面板儘快地消除紅腫、恢復健康細嫩。美眉們在夏季可以常用綠茶來潤膚，效果棒棒噠!

　　4、檸檬汁淨白潤滑肌膚

　　檸檬中含有豐富的維生素C，美眉們都知道它對於美白肌膚有著很好的效果，沒錯，它的美白潤膚功效可是超強的。美眉們可以直接將檸檬汁用來洗臉，洗過之後的面部肌膚會立刻呈現出滑滑的感覺，另外，如果每天用面膜紙浸泡在檸檬汁當中，然後再敷面使用，不用多久，肌膚就會時刻水潤白皙，這是美白滋潤面板最天然的滋養方法，美眉們趕緊來試試吧。

　　不同年齡美容護膚的方法

　　15至25歲

　　這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使面板光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，注意少吃鹽，多喝水。這樣既可防止面板乾燥，又可使尿液增多，有助於脂質代謝，減少面部了滲出的油脂。

　　25至30歲

　　此時女性額及眼下會逐漸出現皺紋，皮下的油脂腺分泌減少，面板光澤感減弱，粗糙感增強。所以在飲食方面，除了堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外，要特別多吃富含維生素c和維生素b的食品，如薺菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

　　30至40歲

　　此時女性的內分泌和卵巢功能逐 漸減弱，面板易乾燥，眼尾開始出現魚尾紋，下巴肌肉開始鬆弛，笑紋更明顯，這主要是體內缺乏水分和維生素的緣故這一時期要堅持多喝水，最好早上起床後飲一 杯***200-300毫升***涼開水。飲食中除堅持多吃富含維生素的新鮮蔬菜瓜果外，還要注意補充富含膠原蛋白的動物蛋白質，可吃些豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等。

　　40至50歲

　　女性進入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時性亢進，致使植物神經功能紊亂而易於激動或憂鬱，眼瞼容易出現黑暈，面板乾燥而少光澤。在飲食上的補救方法是多吃一些可促進膽固醇排洩、補氣的食物如紅薯、蘑菇、檸檬、核桃捲心菜、花菜、花生油等。

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