吃哪些食譜可以祛斑美容養顏

　　每個女孩都不想做“斑女郎”,面板白皙無瑕才是最為動人的。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　可以祛斑美容養顏的食譜

　　枸杞生地散——補肝腎，去黑斑

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。

　　健脾消斑粥——健脾疏肝，去脂消斑

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。

　　白鴨消斑湯——補益肝腎，養陰消斑

　　白鴨1只，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。

　　黑白消斑散——消淤化斑，潤膚滋肌

　　需要黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。

　　當歸山楂茶——疏肝健脾，消斑化淤

　　需要當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。

　　日常美容養顏祛斑的妙招

　　1.白醋祛斑法

　　白醋洗臉可以淡化色斑,相信很多人都知道,但是由於酸性過強,不能直接塗抹在肌膚上,建議倒入少量於洗臉水中,堅持一週用白醋水洗臉即可。意見:這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時應只塗在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。

　　2.玉容散祛斑法

　　殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調勻,搽面部。意見:在《集驗玉容散》中可找到這個方子,它是在《醫宗金鑑》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用祕方,可以治療黑斑、面板粗糙,也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的,是美容潤膚之品,可使面部黑斑消退,容顏美好。

　　3.“大長今”祛斑法

　　電視劇《大長今》中就有一個祛斑的好配方:白茯苓研末,加白蜜調和,每夜外敷面部。意見:來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養肌膚,消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養肌膚又能淡化色素斑。

　　4.黃瓜祛斑法

　　***1*** 將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,

　　***2*** 然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊,以不往下流淌為準。

　　***3*** 把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上;

　　***4*** 幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可;

　　***5*** 每週1—2次,既可去除雀斑。

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