夏季怎樣保養面板

　　夏季高溫炎熱對人體的肌膚傷害是很大的，大家要做好護膚的工作。那麼?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、補充水分

　　由於夏日溫度升高。面板水分極易蒸發,為了保持面板的滋潤,要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間,你要使用保溼類的護膚品,更要多飲水,這樣也能有效避免面板因缺水而乾燥老化。可於面板清潔後塗一些滋潤霜,或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每週使用1-2次,以保持面板的白皙潤澤。

　　2、清潔面板

　　夏季汗液與皮脂的分泌增加,面板表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成面板的酸度下降,抗病能力減弱,最易導致各種面板表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高,面板上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以,在炎熱的夏季、保護面板最重要的一點是保持面板的清潔,經常洗浴,避免過多的汗液和分泌物刺激面板。

　　3、正確洗臉

　　夏季洗臉千萬不要因為貪涼而用冷水去洗臉。開始洗臉時,我們可以先用30~33°的溫水清潔面部灰塵,促進毛孔舒張,這樣有利於深層清潔,之後用潔面產品清潔一次臉部,然後再用冷水洗臉。這樣利用冷熱水交替來沖洗臉部不僅有利於增加肌膚彈性,還可以有收縮毛孔的效果。使用熱水的溫度千萬不能過高,否則反而會令面部的面板緊繃,面板鬆弛。30~33°的溫水即是與手溫接近,手伸進水裡既不感覺燙也不感覺冷即可。

　　4、潔面產品

　　選對潔面產品可是正確護膚的一大步哦。所以女性們要知道自己的面板是屬於什麼膚質。油性面板的MM要選擇泡沫豐富的潔面乳,在手掌滴入幾滴清水,揉出豐富的泡沫,採用由內到外,由下到上的打圈方法清潔,待泡沫快沒有的時候用指腹進行按摩。乾性面板的女性最好不要選用泡沫型潔面乳,泡沫清潔力強,會使面板更加乾燥。保溼型和滋潤型潔面乳都是不錯的選擇。

　　夏季吃什麼食物美白

　　1、白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。

　　2、胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　3、蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使面板白嫩。

　　4、甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。

　　5、蘑菇:蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。

　　夏季要小心哪些面板病

　　1、手足癬:手足癬是由致病性絲狀真菌感染引起的一種傳染性面板病,多見於足底或掌心,通常引起面板水皰或脫屑。夏季天氣炎熱,身體容易出汗,若不及時清潔,就為真菌的繁殖提供了極佳的溫床,造成區域性的真菌感染。一旦抓撓患病部位,則很有可能使真菌隨手傳染至全身。

　　因此,患上手足癬時,應防止抓撓導致真菌傳播,並保持患部清潔乾燥。平時注意勤洗衣刷鞋,回家換鞋後,最好將其放在通風口透氣,或在陽光下暴晒,避免真菌的滋生。

　　2、痱子:嬰幼兒、老人等體質較弱人群和肥胖人群在夏天常常遇到排汗障礙,在高溫潮溼環境下,身體不透氣的部位經常引起的小丘疹,這就是人們常說的痱子,也稱汗疹。

　　對於這種夏日常見病,經常得痱子的人需要儘量保證面板乾燥,並勤用溫水洗澡,擦乾後可撲點痱子粉。