女性更年期易得的疾病有哪些

　　更年期一定要引起女性朋友的重視，進入更年期以後身體健康方面會有很多的變化，那麼女性更年期易得什麼病呢?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　女性更年期容易得什麼病

　　預防更年期精神病

　　婦女到了絕經期前後，由於女性激素水平的下降，常會發生一些神經精神症狀，其中以抑鬱和妄想最為突出，以往統稱為更年期精神病。主要表現為月經週期紊亂，植物神經功能失調;神經精神症狀如頭痛、頭暈、耳鳴、疲勞、心悸等;性慾改變。此外，有的更年期婦女遭受重大的心理打擊，心理承受能力不足，或因遺傳原因，會患更年期抑鬱症。早期可表現類似神經衰弱的症狀，如失眠、焦慮等，逐漸加重後失去自制力。其中焦慮是突出的症狀之一。如有的更年期婦女使用***後，明明熟睡了並有鼾聲，仍堅持自己“從未入睡”;擔心自己患了“冠心病”且非常嚴重，要求家人準備好急救措施，夜間到醫院看急診;“恐癌症”嚴重，乳房摸到小腫塊，非要以“乳腺癌”開刀不可，整日諮詢醫生，但又不聽講解與勸阻。患了更年期憂鬱症的婦女，必須及早到醫院調治，以免延誤病情。採取雌激素補充治療方法，可防止泌尿生殖道萎縮，有利於和諧的性生活，減少植物神經功能失調，改善大腦功能，防止骨質疏鬆。一旦發生更年期抑鬱症狀，單用雌激素補充治療還不夠，還需要加服抗抑鬱藥如單胺氧化酶抑鬱劑、三環類抗抑鬱劑、雜環類抗抑鬱劑。有焦慮的更年期婦女，還需要加服抗焦慮藥物。

　　預防更年期面板老化

　　婦女進入更年期後，面板會因女性荷爾蒙的減少，出現臉部潮紅、盜汗、陰部萎縮及瘙癢等症狀。此外，面板隨著歲月而漸露老態，皺紋的出現、面板失去光澤和彈性，顯得乾燥、鬆弛、粗糙，臉上及手上出現各種深深淺淺的色素斑。此時日常面板的保養，特別需要預防日光加速老化的速度，並補充面板自然所需的滋潤，讓肌膚容光煥發。避免日積月累的日光照射，是延緩老化最具體有效的方法。防晒，不論天氣，不管季節，天天都要做的。比如在太陽下記住撐傘、戴寬邊帽、戴太陽眼鏡;長時間的暴晒，如戶外工作活動或游泳、出汗者，更必須每兩個小時塗抹一次護膚膏;要避免用太熱的水來洗臉或洗澡，勿用力搓揉面板。在日常生活中，均衡的攝取各種營養素及含天然植物性荷爾蒙之豆類蛋白、減少食用動物性脂肪、多吃蔬菜水果及補充適量維生素、適度的運動以維持理想的體重、充足的睡眠和規律的生活，減少情緒不安及壓力，避免菸酒等刺激的物質，都可以使面板的新陳代謝維持在最年輕的狀態。

　　預防更年期心理病

　　更年期婦女生理上不可避免地出現某些衰退跡象。與此同時，她們在家庭生活和社會生活中的作用和地位也悄悄地發生變化。這些變化又會誘發、加重更年期婦女的心理變化和生理變化。例如退休的迫近，職務崗位的變更，經濟收入受到一定影響時，就會引起心理上的不平衡;工作不順心，子女成長後獨立生活，丈夫事業較忙，疏於照顧時，又會感到自己變老了。因此，更年期婦女有了疾病要及時治療。平時應注意精神方面的調養，改變自己不良情緒的最好辦法就是尋找各種途徑進行發洩。向知心朋友談出你心中的苦惱，爭取同情;向關心你的領導和婦女幹部暢談你的一些想法，爭取關心;回家向丈夫訴說心中的鬱悶，爭取體諒;向自己信任的醫務人員講清自己身體和心理上的不適，求得幫助;即使是把自己關在房中大哭一場，也不失為一種實用的求得放鬆的發洩途徑。如果把想不通的事悶在心裡，不告訴他人，這是最不明智的做法。通過嘮叨，也能消除心理壓力，維護心理健康。對於多疑的心態，更年期婦女主要應從自身進行改善：學會冷靜思考、學會忍讓、學會一些積極的心理防衛。

　　女性更年期患冠心病機率大

　　女人到了一定的年齡後，各種疾病出現的概率就會變大了。在生活中，我們一定要多加***家裡女性長輩的身體健康問題。女性在更年期時容易發生心慌、胸悶、胸痛等不適，與女性患冠心病的症狀相似，這就造成了更年期的女性在可能遭遇冠心病時，面臨著漏診和誤診的風險。一方面，本來患有冠心病的女性，可能被誤診為心臟神經官能症或更年期綜合徵;另一方面，一些本沒有冠心病的女性，卻被錯誤地戴上了冠心病的帽子。

　　女性冠心病之所以容易漏診誤診，是受其體內雌激素影響所致。在50歲以前，女性患冠心病的人數僅為男性的1/7左右。這是因為，女性絕經以前，雌激素對心血管有一定的保護作用。但是，女性50歲以後進入更年期，雌激素逐漸減少，在絕經後，雌激素保護逐漸失去，患冠心病的機率會越來越大，70歲以後男女得冠心病的機會就基本相當了。

　　預防更年期的方法

　　1、積極參加社會活動，擴大人際交往範圍，增加生活情趣。

　　2、保持樂觀、開朗、愉快的心境和精神狀態，多進行智力活動，從而保持思維的敏捷。

　　3、隨遇而安，解除不必要的顧慮與煩惱，保證勞逸結合和充分的睡眠。

　　4、注意體重與營養，適當減少食物攝入量，特別要注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營養類食物的攝入。

　　5、適當的體力勞動和體育鍛煉，可以促進血液迴圈和呼吸功能，能夠有效地預防婦女更年期綜合症伴發的心血管疾病及骨質疏鬆症等，但要注意避免過度勞累和大運動量的活動。

　　6、退休前後應珍惜和努力維護家庭團結，關心青年人及下一代的成長，使自己生活在一個親切、溫暖、互敬互愛的氣氛中，從而保持心情舒暢，身心健康。

　　7、保持更年期的性生活，絕經並不意味著性功能消失，相反由於絕經後不需避孕，減少了懷孕的思想負擔，性生活會更加協調，如果由於雌激素缺乏而陰道粘膜變薄，性交時感到乾燥疼痛，可適當選用少量潤滑劑。