一到兩歲寶寶食譜

　　1 歲到 2 歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主,AAA到底有哪些?它能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準備帶你瞭解當中的細節!

　　：肉糜蒸蛋

　　原料：精肉末，雞蛋，麻油、醬油、鹽。

　　做法：1、將精肉末中加入少許醬油醃一下。

　　2、雞蛋加鹽打散，加入肉糜繼續打，慢火蒸15分鐘，吃時淋上麻油即可。

　　：洋蔥蝦仁炒蛋

　　原料：雞蛋，洋蔥，新鮮蝦仁，橄欖油，番茄醬，原味沙拉。 做法：1、將洋蔥切成碎末，蝦仁拍碎切細末。

　　2、將雞蛋打入碗中，加入洋蔥末和蝦仁末，打散。

　　3、橄欖油置鍋中稍熱，倒入蛋液，炒散，加入番茄醬和沙拉，翻炒一下即可。

　　功效：含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C，還含有豐富的礦物質。

　　：小米山藥粥

　　原料：鮮山藥，小米，白糖。

　　做法：•將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。

　　功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

　　：胡蘿蔔玉米渣粥

　　原料：玉米渣，胡蘿蔔。

　　做法：•先將玉米渣煮爛，後將胡蘿蔔切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滯，健脾止痢。

　　：八寶粥

　　原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量。 做法：•將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面補充營養素，強身健腦。

　　：魚肉鬆粥

　　原料：大米，魚肉鬆，菠菜。

　　做法：將大米淘洗乾淨，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，

　　改微火熬至粘稠。•將菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉鬆、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。

　　功效：補充蛋白質和鈣質。

　　：蝦蓉小餛飩

　　原料：大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許。

　　做法：取明蝦仁用刀拍碎，揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點鹽花，攪成泥蓉。•用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中，入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫菜。