降血糖養生粥

　　糖尿病是老年人群中很常見的一種慢性病，不易治癒且需要我們在飲食上格外的注意。下面小編給大家介紹健胃養生粥，希望對你有用!

　　1、芝麻黑豆粥：

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。

　　將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加麵粉50克，調和均勻後煮成粥。分成3頓，隨餐食用。

　　適合各類糖尿病患者。

　　2、玉米鬚粥：

　　玉米鬚15克，粳米50克。

　　將玉米鬚洗淨，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗淨，加入玉米鬚汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。

　　適合各類糖尿病患者。

　　3、葛根白米粥：

　　葛根粉30克，大米100克。

　　用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。

　　適合形體消瘦的糖尿病患者。

　　4、南瓜麥麩粥：

　　青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。

　　南瓜洗淨切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗淨的粟米，煮沸後加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。

　　適合各類糖尿病患者。

　　5、苦瓜粥：

　　苦瓜150克，粳米50克。

　　苦瓜洗淨去蒂、去籽、切片。粳米淘淨，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。

　　適合各類糖尿病患者。

　　6、蚌汁冬瓜粥：

　　蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，蔥花、食鹽適量。

　　將蚌肉洗淨，放入500毫升沸水中煮15分鐘，撈出取汁。冬瓜去皮瓤，洗淨切碎。粳米、蚌汁同時入鍋，加入少量水，小火煮至八成熟，再將冬瓜放入，繼續煮熟，最後放少許蔥花、鹽即可。

　　健脾利溼，養陰清熱，潤燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。此粥可用作糖尿病輔助治療。

　　7、黃芪胰苡粥：

　　北黃芪30克，豬胰1條，薏苡仁***薏米***50克，淮山藥60克。

　　將豬胰洗淨切塊，與黃芪一塊放入鋼鍋內，加水500毫升，煮沸後，再文火煮15分鐘，撈出取汁。將淮山藥洗淨加工切成塊備用。薏米、豬胰黃芪汁和山藥同時入鍋，加入適量水，煮至熟軟即可食用。

　　益氣健脾，祛溼，補胰降糖。尤其適用於糖尿病脾虛溼盛者。

　　8、山萸蓮子粥：

　　蓮子30克***去心***，山萸肉15克，淮山藥60克，粳米100克。

　　取山萸肉洗淨，加水300毫升，煮至200毫升時去渣取汁，淮山藥刮皮洗淨切塊，蓮子、粳米洗淨。然後，把上述備料和藥汁一同放入鍋內，加入適量的水煮粥。早晚服食。

　　健脾補腎，固攝降糖。尤其適用於糖尿病偏於脾腎虛弱者。

　　9、胡蘿蔔粥：

　　胡蘿蔔2~3根，粳米60克。

　　將胡蘿蔔洗淨切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可供早晚餐服用。健脾化滯、潤腸通便。凡中老年人患高血壓、糖尿病時可長期食用胡蘿蔔粥。

　　這些藥膳粥只要我們精心製作，都是美味可口的，在享受美味的同時還能起到防病和降糖的作用，這真的是最適宜糖尿病患者的最佳保健品。