秋天吃西洋參好不好

　　如果身體並無不適,不宜經常服用西洋參含片。下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　1、秋天吃西洋參好嗎

　　西洋參是一種非常適合秋季進補的中藥材,秋季,人體常感覺到虛煩燥火、食慾不振、口乾口渴、鼻腔乾燥,而且西洋參性涼、味甘、微苦,具有補氣養陰、清熱生津的作用,一般多用於氣虛陰虧、內火大、咳嗽痰多、口乾舌燥以及容易疲倦等。而且秋季一般都面板比較乾燥,西洋參滋陰能力強,且滋而不膩,加上補氣作用還能使面板光滑。

　　2、秋天適合吃西洋參的人

　　2.1、虛火上升、熱氣煩燥。

　　2.2、心煩失眠、神經衰弱。

　　2.3、氣虛肺弱、容易疲勞、渴睡。

　　2.4、肺氣久咳,及因菸酒過多引起的不適,如口乾,喉痛,聲音沙啞等。

　　秋天怎麼吃西洋參最養生

　　1、西洋參的功效與作用

　　1.1、強化心肌及增強心臟之活動能力。

　　1.2、強壯中樞神經,***身心並恢復疲勞,有鎮靜及解酒作用,增強記憶能力,對老人痴呆症有顯著功效。

　　1.3、對血壓有調整作用,使暫時性或永續性血壓下降.抑制動脈硬化並促進紅血球生長,增加血色素的份量。

　　1.4、能調節胰島之分泌,因此對糖尿病有功效。

　　1.5、對肝臟有調節毒素之分泌,促進新陳代謝的作用。

　　1.6、能增強體力並對運動員具極大助益。

　　1.7、抑制癌細胞生長,增加免疫功能。

　　1.8、助長消化,對慢性胃病和腸胃衰弱有助效。

　　2、秋天西洋參養生吃法

　　2.1、含化法:將無皮西洋參放在飯鍋內蒸一下,使其軟化,然後用刀將參切成薄片,放在玻璃瓶內,每次口含1片,每天用量2-4克,早飯前、晚飯後含於口中,細細咀嚼。

　　2.2、衝飲法:將西洋參研成細粉狀,取5克,用紗布或濾紙包好。置杯中,沖人沸水,加蓋後約5分鐘即可飲用,可重複沖服幾次至無味為止。

　　2.3、燉服法:將原皮西洋參切片,每天2～5克放人瓷碗內,以適量水浸泡3～5小時。密封碗口,再置鍋內隔水蒸燉20～30分鐘,早飯前半小時服用。

　　2.4、蒸服法:將西洋參研成細粉狀,每次用1個雞蛋拌入西洋參細粉5克,蒸熟後服用。

　　2.5、做湯法:將原皮西洋參切成薄片,做菜湯時每次放入5克共煮。菜湯、藥同食,每日1次。

　　2.6、煮粥法:取大米50克,淘洗後加水煮粥,粥開後加入西洋參細粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。

　　2.7、泡酒法:取西洋參30克置於淨器中,用米酒500克浸泡,密封7日後取用。每日2次,每次空腹飲20毫升。酒盡再添,味薄取參食之。

　　西洋參的吃法

　　西洋參的最佳用法是將其切片,即可單獨泡水飲服,也可以將西洋參另煎兌服其他藥品,一般每天限制在10克以內。西洋參片尤其適用於教師等需要長時間講話,容易耗氣導致氣短乏力者,在提神的同時還可以改善發聲狀況。

　　1、含化法

　　一般是在早飯前和晚飯後服用,每天用量為2到4克,最好在含服前,先將西洋參片在鍋中蒸軟後再服用,比較好咀嚼。

　　2、衝粉法

　　取西洋參粉5克,如果有條件的話,最好是用紗布或者是濾紙包好,再倒入沸水服用,這樣可以使飲用時,不用擔心未溶解的粉末進***中。

　　3、燉服法

　　需要在早飯前服用,取西洋參片2到5克,先用水浸泡,然後就碗口密封好後,放進鍋中隔水蒸燉20到30分鐘後就可以取出冷卻食用。也可以適量地加入一些枸杞子,效果會更好。

　　4、做湯法

　　取5克西洋蔘,這個很簡單,就是在煮湯時一同放入共煮,每日服用一次。

　　5、蒸服法

　　需要一個雞蛋與5克的西洋參粉,加適量水後,保持些許粘稠,不要太稀,然後攪拌均勻,放進鍋裡一起蒸,熟後服用。