青春期自然豐胸的方法有哪些
許多女性都想通過豐胸來提升自己的女人味,還有人想通過豐胸來把衣服“撐起來”,這就要從青春期做起。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
青春期自然豐胸的方法
青春期自然豐胸的方法 按摩
每天睡前在清潔胸部之後,倒少量精油滴於手上,均勻的塗抹在胸部。按摩手法可以分四步進行:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩 邊胸部外側向中央推,以防胸部外擴,每邊20下;手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上 推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複25次以後。換右乳;手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從 底部往乳頭方向作提拉動作。重複15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
青春期自然豐胸的方法 食療豐胸
改善飲食也是豐胸的好方法,肉類有豬蹄、雞腳;海鮮有蛤礪、蚵仔;蔬菜大家應該多少了解那就是菠菜、椰菜還有胡蘿蔔;水果呢當首選青木瓜也可以是蘋果、哈密瓜,還有一些花生啦、黃豆啦、牛奶啦、豆漿啦等等。
大家內衣呢尺碼要適當,不能太緊也不能太鬆;運動不要太過劇烈以免肌肉拉傷;還有吃呢不要吃太多不然胸沒豐起來體重倒是狂飆就不好了。關於自體脂肪豐胸我們下次細細講來,希望萬千女性都能找到適合自己的最好的豐胸方法。
青春期自然豐胸的方法 夾書豐胸
在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。 此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
青春期自然豐胸的方法 擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十至於胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右互動動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩隻小臂相抵成直線左右動作,舒緩的吸氣吐氣。
青春期自然豐胸的方法 推脂豐胸
首先我們需要知道一點脂肪是可以移動的,大家可能不信但確實是事實,所以穿戴正確的內衣持續一段時間之後,若體型有了不同的變化而體重沒變,這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材,其實是在發育期就需要做一個正確的引導,正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗,也可以導引骨架正常發展,女人啊,沒有所 謂天生的衣架子,每個美眉都有身材上的煩惱,好的內衣將人體脂肪推移至胸部、臀部,修飾出完美的曲線。
青春期自然豐胸的方法 “划艇”運動
這項運動不僅能美化手臂線條,也能間接做到擴胸運動,對豐胸有很好的效果。
精油按摩有效豐胸的方法
1、開啟精油。精油瓶子神馬的看起來很簡樸,照片上看不出油油的顏色,其實是有些淺淺的黃綠色的。
2、把油油搓熱,雙手重疊放置於胸前,大概就是這個位置。閉眼,深呼吸,靜靜感受精油的清香,感受油油慢慢滲入面板的感覺,這個動作持續5分鐘。
3、從右邊肩膀開始按摩“8”字型路徑。
4、就是這個方向啦,繼續,從右上方按摩到左下方胸了。
5、從胸左下方往上面按哦,移到這裡了。
6、到左胸上方了,重複跟剛才相反的動作,從左胸上方按摩至右下方。
7、我按我按,呼呼,到右胸下方了。
8、還沒結束哦,繼續從右胸下方往上面按。
9、繼續往上哦,到達終點,這個動作MM們可以多重複幾遍哦。
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