青春期怎麼豐胸比較好

　　青春期也是最愛美的時期，扁平的胸部必然會導致女生沒有自信。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　青春期豐胸比較好的方法

　　1、中醫豐胸。即通過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣鬱、調治內分泌等達到豐胸功效。有的還會輔以點穴法、藥膳等手法，讓胸部發育更加快速。這種一體式中醫療法，有一定的豐胸作用，但是需要一定的療程才能見效。

　　2、鍼灸豐胸。是老祖宗傳下來的方法，算是較安全的豐胸方式之一。但這種豐胸再出神入化，也只是簡單的刺激有關腺體的恢復，卻沒辦法讓胸大肌再進一步產生效果。

　　3、藥物豐胸。就是服用藥物進行豐胸。常見的手法是服用含有激素的藥物，雖短期內使用的效果是十分明顯的，而一但停用了就會出現反彈現象。同時要提醒的是人工激素容易導致激素中毒，擾亂內分泌系統，嚴重者甚至導致乳腺癌。

　　4、文胸定型豐胸。通過穿特質的文胸達到定型豐胸的效果。這種定型文胸穿上後，看似變大了，脫下來還是回覆原形。並且乳房長時間受到擠壓，會影響到乳房的正常發育，容易引發乳房疾病。

　　5、食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的。這種豐胸方法最為安全的豐胸方法之一，但是效果較為緩慢，同時對於過了胸部發育期及家族遺傳因素的胸部，難以起到改變的作用。

　　6、運動豐胸。運動豐胸，通過日常運動刺激胸部發育。這種豐胸手法單獨使用，可以起到一定的豐胸效果，但是見效慢，一般配合其他的豐胸方法可以達到事半功倍的效果。提醒如果此方法在胸部發育黃金期使用，可以讓胸部成長的更完美。

　　有助於青春期豐胸的營養食物

　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品，豐胸也可以選擇好的豐胸產品，美聯豐胸是最好的豐胸產品。

　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

　　3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

　　有助於青春期豐胸的食譜

　　1、鱸魚藥膳——堅挺美胸

　　材料：鱸魚1/2尾、當歸2錢、黃耆1錢、黨蔘3錢、枸杞3錢、姜2片、蔥白2段。

　　作法將中藥材加4碗水，煮成3碗左右備用。

　　鱸魚洗淨，放入煮沸的藥汁中，加蔥、姜煮至熟即可食用。功效鱸魚蛋白不僅能修復傷口，使傷口好得更快，對豐胸效果也很好。

　　加上當歸既能補血，又能活血，與補氣的黃耆、黨蔘搭配，煮成富含膠質的藥膳鱸魚湯，有益氣血充盈，堅挺美胸。

　　2、當歸雞腳湯——補足你的氣血

　　材料：雞腳4只、黃耆3錢、當歸6錢、人蔘2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克。

　　作法：雞腳去尖端，入沸水汆燙去腥後取出。所有材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。

　　TIPS：重點是喝湯，運用補氣血的中藥材搭配雞腳燉湯，雞腳的膠質與中藥的功效都溶在湯裡了，雞腳不吃也可以。

　　功效：氣血充盈，有助豐胸，不過，人蔘的補氣作用較強，感冒、發燒發熱、火氣旺等有實症徵象的人暫時不宜食用。

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