女人吃什麼食物最豐胸

　　想來個完美的身材，首先要擁有迷人的胸部，現今不少女人是平胸，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　女人能豐胸的食物

　　女人能豐胸的食物 豆漿豐胸

　　黃豆是豐胸的好寶貝，據說經期前七天喝豆漿可以起到豐胸的效果。黃豆含有豐富的蛋白質，還有植物雌激素，因此可以有豐胸的作用，少不了的對面板也是有好處的。攝入黃豆最好的方法，當然是現磨豆漿，這樣的營養流失最少，所以對我們就更有好的效果啦!

　　女人能豐胸的食物 核桃豐胸

　　一些朋友居然不知道核桃也是有豐胸的作用，其含有的脂肪可以促進胸部的發育。我們在平時熬湯的時候，可以適量加入核桃。當然我們也可以核桃加上花生，一起榨成汁，也是非常不錯的選擇。據說，核桃蜂蜜汁，豐胸的效果非常棒，大家不妨嘗試一下。

　　女人能豐胸的食物 木瓜豐胸

　　木瓜肯定是豐胸最好的食物，其含有大量的維生素A和木瓜酵素，這兩者都是可以促進胸部細胞發育的寶貝。而且木瓜還可以幫助促進身體對蛋白質的吸收，這樣對肌膚是非常好的，會讓面板更加的有彈性。建議在平時，自己可以多做木瓜牛奶，先把木瓜切塊放進榨汁機，再倒入適量的牛奶，這樣美味可口的木瓜牛奶就大功告成。

　　女人能豐胸的食物 杏仁豐胸

　　杏仁含有豐富的蛋白質，是有效的豐胸食物!除了杏仁，很多堅果類的食物，也是有豐胸的效果的!聽說，多吃堅果還可以讓人變得聰明哦!雖然杏仁可以豐胸，可是多吃可能會造成肥胖，因此我們要控制好食量!

　　女人豐胸的飲食原則

　　1、把握每個月最佳三天豐胸期，勤保養

　　月經來潮後第11、12、13這三天是豐胸最佳時期，在這個時間做胸部保養可以有事半功倍的效果，因為當體內動情激素達到最高峰，也就是排卵期的時候，不管食補、按摩的豐胸效果都特別好。

　　2、多吃含膠原食物，補充美胸元素

　　常見的含膠質豐富的食物，例如豬腳、蹄筋、海蔘、愛玉、石花菜等，只要勤快地吃，對美化胸部有不錯效果。

　　3、多吃種子食物，促進發育

　　植物的種子衣膜都有類似維生素E的性荷爾蒙成分，像是核果類的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等，都能促進第二性徵發育，加強美胸效果。

　　4、多吃優質蛋白質，強化胸肌

　　蛋白質是建立肌肉組織的必備營養素，少了蛋白質可能讓胸肌錯過發育機會。優質蛋白質例如牛奶、豆漿等經常攝取，美胸大有幫助。

　　5、利用藥補，補出豐滿美胸

　　中藥材中的紅棗、龍眼、當歸等，都有補血補氣的功能，想利用中藥調理出豐滿胸型，可以讓專業中醫師評估診斷，調製最適合自己體質的豐胸補藥。

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