身體美白的好方法

　　想要身體上下都美白嗎?也許這是每個MM的夢想，但是想要讓身體從頭到腳都做到美白，這是需要花一番功夫的。今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　1、雙重洗臉

　　入睡前須把面板清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸妝，卸妝後一定要用香皂洗乾淨。

　　2、常按摩面板

　　儘量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫塗在臉上，以中指與小指按著由下往上，然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的面板使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。

　　3、多吃些美容食品

　　日常膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

　　4、用好醋

　　醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的面板變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫髮、頭屑和頭皮發癢。

　　5、睡前飲杯冷開水

　　美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。

　　6、在空調室內工作宜多飲水

　　冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作。人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，面板便不致於乾燥。

　　身體美白小祕方

　　身體美白小祕方一：給身體去角質

　　想要做到很好的美白身體，去除身上的角質是很關鍵的一步，如果角質層堆積在我們肌膚表面，這不僅讓肌膚變得粗糙，也會讓肌膚毛孔變的粗大，還會影響肌膚對護膚品的吸收，不利用肌膚的保養，所以去角質是身體美白的首要工作。做了去角質工作就相當於給肌膚打開了吸收的通道，讓肌膚很好的吸收營養成分。對於不同部位的肌膚，選擇去角質的產品也需要不同，臉部肌膚去角質要選擇比較溫和型的產品，而腳跟、膝蓋、肘部這些是角質層比較厚的部位，可以選擇用顆粒比較粗的產品。對於大腿和手臂部位，肌膚比較的細膩，如果選擇用大顆粒的去角質產品，會傷到肌膚，所以要選擇較細產品。

　　身體美白小祕方二：給身體泡牛奶浴

　　做法：把1000毫升的牛奶倒入水中，攪拌直到半透明，在泡牛奶浴時可以往水中加入幾滴玫瑰水，效果會更佳。泡牛奶浴的最佳時間是在二十分鐘左右。還有泡完牛奶浴後要馬上把浴室清理乾淨。

　　功效：牛奶中的成分乳脂和維他命以及礦物質是有很好的保溼功效，不但能修復肌膚乾燥，還能讓肌膚更加光滑、細膩、白皙。其實牛奶中的酵素還有消炎和舒緩以及消腫的功效。

　　身體美白小祕方三： 用黑糖進行身體擦身

　　黑糖其實也就是我們說的紅糖，這是很好的身體美白原料。在我們洗完澡後，趁浴室中的熱氣還沒有完全的散去，把紅糖和蜂蜜混合塗抹在身體上，特別是膝蓋和手肘這些比較黯沉的部位。能讓肌膚變得嫩滑光亮。

　　身體美白小祕方四：正確選擇護體乳

　　我們要怎樣正確選擇適合自己的身體乳?我們先要知道哪些成分是有美白的功效，身體乳中含有熊果苷、甘草桑葚提取物、維c、曲酸這些都是具有美白效果的。所以在選擇身體乳是可以觀察是否具有這些成分。在塗抹身體乳時，要把乳液先在手心中搓熱，再以打圈的方法塗抹在身體中，再進行按摩促進吸收。

　　身體美白小祕方五： 出門要做好防晒工作

　　在陽光明媚的天氣外出，首要做的工作就是塗抹防晒霜，如果在室外活動的時間過長，一定要每隔2到3個小時塗抹一次防晒霜，而且使用的防晒霜是要有防水和防晒倍數比較高的產品。但是需要注意的一點游泳後要先對肌膚進行徹底的清潔之後再塗抹防晒霜。在外出時只要是暴露在環境中的肌膚都要塗抹防晒霜。做好了防晒工作能減少肌膚斑點的生成，特別是能防止到了中年以後老年斑的出現。

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