養肝護肝的中草藥

　　用中藥養肝護肝可以達到很好的效果，但是養肝護肝的中藥有哪些，你知道嗎?並不是所有的中藥都有養肝功效的，下面小編馬上就告訴大家吧。

　　養肝護肝宜用六種中草藥物

　　黨蔘、黃芪：促進肝細胞恢復

　　由於衛生條件有限，以及中國人喜歡吃油膩食物，再加上其他不良飲食因素，中國人的體內常常集聚了大量的毒素。肝臟的任務就是，每天不停地和“敵人”做鬥爭。如果肝臟這支部隊裡的士兵傷亡過大，身體健康的大門就會被攻破，導致抵抗力下降，繼而出現各種疾病。

　　黨蔘、 黃芪可以“救死扶傷”，修復“受傷”的細胞。黨蔘和黃芪都是藥食同源的植物，不少人常常用它們煲湯，既可以調節味道，又可以補益身體。

　　具體服用方法因口味不同而異，如黨蔘、茯苓、生薑，加粳米可以做成參苓粥;黨蔘、黃芪，加粳米可以做成參芪粳米粥;煲湯的話可製成黨蔘北杏煲豬肺等。除此之外，這兩味中藥還有補氣的作用，黨蔘能補脾益肺氣，黃芪可以補氣固表。

　　百合、薏米：調節肝臟外部環境

　　人體的執行就像一部機器，在特定的溫度、溼度下才能正常工作。百合和薏米具有退溼熱的作用，可以調節肝臟外部環境，讓肝臟工作更有效率，達到預防肝病的目的。

　　百合可以直接泡水喝，除了退溼熱，百合最“拿手”的本領就是潤肺止咳了，碾成粉沖泡、洗淨搗汁、外塗等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常見的食品，它的藥用功效也不容忽視。從一首民謠中就可見一斑：“薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。”

　　敗醬草、田七：清熱解毒護肝臟

　　《本草綱目拾遺》記載：“人蔘補氣第一，田七補血第一。”肝臟是造血單位，細菌、病毒的入侵會減少肝臟的工作效率，田七具有補血功效，是可以直接“抗敵”的士兵。除了造血，肝臟還是身體內最大的“解毒器”，如果來襲病毒過多，肝臟會因為工作量太大而“吃不消”。這個時候，可以服用敗醬草，因為敗醬草具有清熱解毒、祛瘀排膿的功效。

　　敗醬草因為有陳腐氣味，所以得名“敗醬”。敗醬草與紅藤、赤芍、莪術配伍，可以消熱散瘀，治慢 性盆腔炎;與薏苡仁、漏蘆、虎杖配伍，可以清熱解毒，治溼熱痺症，具有促進幹細胞再生的作用。而田七除了能夠活血化瘀，治療跌打損傷，還能夠促進膽汁分 泌，具有抗肝損傷作用。

　　老中醫護肝的方法

　　護肝祕方一、多喝水

　　多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

　　護肝祕方二、心情開朗

　　要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

　　護肝祕方三、用中藥護肝

　　中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

　　護肝祕方四、喝酒前吃點東西

　　喝酒祕方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，並且想做點預防措施，那就是儘量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。

　　護肝祕方五、注意飲食平衡

　　飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，儘量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。