高血壓患者的注意事項

　　高血壓已經社會上最常見的老年疾病了，對老年人養生的威脅性極大，那麼高血壓不能幹什麼，高血壓禁忌事項有哪些呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　高血壓患者的禁忌

　　1、高血壓不能快速進餐。

　　高血壓病人進餐宜定時定量，細嚼慢嚥，千萬不可狼吞餐咽或暴飲暴食，還要戒菸限酒，尤其要限制飲烈性酒。

　　2、高血壓不能吸菸。

　　吸一支菸後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmHg。因為尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。

　　3、高血壓不能下蹲搖頭。

　　高血壓病人不宜做下蹲起立快速搖頭或跳躍等動作，這類動作有引起高血壓病人腦血管意外的危險。

　　4、高血壓不能情緒激動。

　　高血壓患者的心理表現緊張、易怒、情緒不穩，這些都是使血壓升高的誘因。精神緊張、情緒大幅度波動、大發脾氣等可使內分泌功能紊化，導致血管收縮，血壓驟升，從而有引起心腦血管疾病突發的危險。

　　患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著。

　　治療高血壓的藥膳

　　黑木耳燒豆腐

　　豆腐250克，水發黑木耳適量，肉絲50克，蔥、姜、香油、食鹽適量，共同烹調做菜。黑木耳對血管硬化、高血壓、冠心病等均有治療作用，還可抗癌。而豆腐可降低體內的膽固醇水平。

　　西紅柿蘸白糖

　　鮮西紅柿2個，白糖適量。將西紅柿洗淨，蘸吃。

　　糖醋蒜

　　糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，可佐餐食，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。

　　玉米鬚燉蚌肉

　　玉米鬚50g,蚌肉200g，料酒、精鹽、蔥、姜、花椒、各適量。將玉米鬚洗淨，蔥、姜拍破，蚌肉去雜洗淨。將玉米鬚、蚌肉、蔥、姜、花椒、料酒、鹽同放入鍋內，武火燒開，文火燉至蚌肉熟爛。揀去玉米鬚、蔥、姜，調好味即成。

　　天麻煨豬腦

　　取天麻10克，切片;豬腦花1個，洗淨。均放入砂鍋內，加水500毫升，燒開後，以文火燉一小時，喝湯吃豬腦，每日一次，對高血壓頭痛效佳

　　高血壓患者的日常護理

　　1、家人要多瞭解高血壓的知識，合理安排患者的生活，定期督促患者測量血壓，以觀察病情。

　　2、高血壓需堅持長期規則治療和保健護理，不可隨意新增或停用藥物。

　　3、合理調節患者的飲食，多以清淡為主，堅持少鹽、忌菸酒的原則。

　　4、儘量使患者保持開心的狀態，患者身邊需常有人陪伴，避免患者受到各種不良刺激的影響。

　　5、讓患者定期參加一定的運動，不僅使患者心胸開闊，而且可以促進全身的血液迴圈，對病情有很大的幫助。

　　6、保持患者大病通暢，必要時服用緩瀉劑。

　　7、定期帶患者回醫院檢查，如果血壓持續升高或出現頭暈、頭痛、噁心等症狀時，要立刻就醫。