百合花桂圓泡茶的功效和作用

　　百合花和桂圓都是中藥材，那麼它們泡茶喝有什麼功效和作用呢?小編在此整理了，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　介紹

　　桂圓百合是由桂圓、百合加上白糖熬製的一道健康湯品，含有豐富的氨基酸及微量元素，具有補血補氣，美容養顏的功效。

　　1、潤肺止咳

　　百合花茶擁有清肺之功，能有效治療發熱咳嗽，有助於加強肺的呼吸功能，對於肺結核、一切氣管病患者等，均有良好的治療效果。

　　2、寧心安神

　　醫學家指出，神曾經衰弱患者適當飲用百合花茶，能起到寧心安神的作用。平時適當飲用一些百合花茶，還能較好的緩解記憶力差、失眠多夢、頭暈目眩等症狀。

　　3、清心除煩

　　陰虛，精神差的人曾經常會呈現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安的現象，假如堅持飲用一些百合花茶，就能緩解這些症狀。

　　4、補中益氣

　　中氣不足的人，就會言語低沉，呼吸微弱，舌幹口苦，食慾不振，曾經常處於萎靡狀況 ，平時假如多喝百合花茶，這些症狀就會慢慢地消失。

　　5、防止秋燥

　　秋天，天氣乾燥，輕易呈現舌乾嚥痛，乾咳無痰等現象，適量飲用百合花茶就能避免這些現象發生，還可以很好的預防秋燥症。

　　桂圓功效簡介

　　桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之郊。是人們視為滋補良品，還具有生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。桂圓的味道鮮嫩香甜可口，是來自南方的特產水果，這種水果可是營養大王。龍眼經過去皮、去核，經過晒乾和處理，成了能夠長時間儲藏的。龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的的功效。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對於健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用。

　　桂圓晨吃補脾晚吃安神

　　1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

　　2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

　　3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。

　　4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。

　　5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康症狀，安神定志。

　　6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

　　百合花茶禁忌

　　1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，喝了容易拉肚子。

　　2、最好別跟別的花混合在一起飲用，因為不同的花有不同的藥用價值，人體的體質有個體差異，有虛實寒熱之分，所以選什麼花來飲用，用多少量，還需根據自身體質，或者在專家的指導下進行。

　　3、一些愛美女士則認為喝各種花茶還有美容功效。但醫生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當會造成不良後果。

　　4、不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。