燕窩的養生功效

　　購買燕窩的時候很多人都比較困擾，因為現在市面上的燕窩有很多，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　如何分辨真假燕窩

　　1、染色燕窩的鑑別方法

　　所謂染色燕窩,多以低價白燕染成紅色或黃色,當作高價的血燕或黃燕來賣。這類假血燕假黃燕燉制一、二小時後,其質地軟爛如白燕,紅色或黃色盡失效於水。而真正的血燕及黃燕,由於是天然的顏色,一般燉制後不會變色,但也有部分微粒會溶與水中,燕窩湯可能會顯出淡淡的紅色或黃色,但燕窩絲的色澤幾乎不變。同時由於血燕豐富的營養素及礦物質含量,令真血燕久燉後質地依然爽實。

　　2、海藻燕窩的鑑別方法

　　多見於市面上的燕餅或燕絲。有真假混合的,也有百分之百用海藻經漂白、晒乾、水煮製成的人造燕窩。顏色實白,少光澤,質粗堅硬,有海藻味,而天然燕窩條色澤通透,有光澤,無異味。

　　3、看形狀鑑別燕窩

　　看燕窩盞形:優質燕盞的特點是形狀天然,燕絲粗而密,盞形大而厚。而形狀整齊漂亮的燕盞是用人工組合貼上而成的***例如用蛋清,明膠,澱粉等物為粘合劑***。

　　4、看燕絲的線條鑑別燕窩

　　燕窩的結構應該為絲狀結構,線條錯落天然比較不整齊,而經過人工加工過的燕窩線條排列細密整齊。而由片塊結構構成的不是真燕窩。

　　5、看顏色鑑別燕窩

　　純正的燕窩無論是乾的還是浸透後,在光源下觀看都不完全透明,而顯半透明狀。真的燕窩顏色自然呈現天然的象牙白色,淡米黃色和淡土黃色,且顏色分佈不均勻,表面比較粗糙;假的燕窩經過人工漂白,顏色均勻漂亮,而且表面整齊光滑。同一盞燕窩的色澤不一,有深淺之分,盞盞燕窩的顏色也各不相同,而假燕窩經過漂色則趨於相同。屋燕透光性較好,而以馬來膠或者豬皮黏制的贗品透光度低,豬皮製的甚至完全不透光,但其下水後有浮油。洞燕顏色暗黃自然偏深,邊緣色澤不一,並由一側向另一側顏色逐漸加深。

　　1、增強免疫力:據有關專家研究發現,燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞分裂成份,有助於刺激細胞生長及繁殖,對人體組織生長、細胞再生,以及由細胞發的免疫功能均有促進作用。

　　2、抗衰老:有學者研究發現,燕窩中就含有一種非常重要的多肽類物質。這種物質在人體的絕大多數體液中存在,在乳汁、精液等中的含量尤高。

　　3、增強對放射線的抵禦:燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子,增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。

　　4、促進生長髮育:燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長髮育,病後復原,可以養陰,潤燥、養顏、延緩衰老,並且清虛熱,治虛損,對咯血吐血、久咳痰喘,陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。

　　5、抑制與對抗癌症:燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

　　吃燕窩的注意事項

　　1、如果身體對於阿司匹林服用之後會出現過敏的情況,那麼最好不要吃燕窩,這樣也容易出現過敏的情況。

　　2、燕窩並不是越多越好,而是講究少吃多餐。每次服用量控制在三到五克左右,然後保持定期服用,並且要空腹服用。時間最好能夠選擇每隔一天左右服用,並且在早上空腹的時候或者是晚上睡覺之前服用,這樣能夠令身體吸收最大的營養價值。

　　3、吃燕窩的時間最好不要抽菸,除了自己不能夠抽菸之外,還需要避免吸食二手菸。

　　4、在服用燕窩的時候飲食也需要特別的注意,少吃一些辛辣以及油膩的食物。這主要是由於燕窩中含有比較多的蛋白質,所以應該少吃一些酸性食物,避免出現一些化學反應,危害身體健康。

　　5、很多人問小編在服用藥物的時候是否能夠吃燕窩?事實上是可以的,無論是中西藥,服用的時候都可以吃燕窩,不過需要注意的是,兩種服用的時間不能夠一樣,最好要間隔大約一兩個小時。