業餘愛好者怎麼打羽毛球

　　羽毛球在我國具有很高的人氣，基本每個公園或者體育中心都設定了羽毛球場地。業餘愛好者想在短時間內提高球藝，確實比較困難。那麼，呢?下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　業餘愛好者打羽毛球的技巧

　　一、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　二、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　三、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

　　四、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。

　　五、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

　　六、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。

　　七、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

　　八、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。

　　九、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。

　　十、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

　　十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。

　　十二、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

　　羽毛球發球假動作技巧

　　正手發球假動作之一

　　站位在發球區靠中一些，丁字步，上身朝向邊線。球拍放到離身體最遠的地方，以便最大距離的引拍。這樣一來，對手以為你要發高遠球，其心裡判斷和準備你要發高球，所以注意力在後場，重心就靠後了。而你在實施發球時，開始是快速揮拍，當球拍將要擊球的剎那間，收力，拍面輕薄的切擊球脫，發出一個正手短球，並且落點在對方接球區前場的內角或者外角，從而使得對手無法接發球搶攻和回球質量差，你就從開始就搶佔主動權了。

　　正手發球假動作之二

　　正手似象要髮網前球，球拍的位置距離擊球點的位置較近，沒有什麼引拍距離。你的站位和姿勢讓對手以為你要髮網前球，先入為主的判斷使對手將注意力放到前場，而你在發球時，利用手腕的快速閃動來帶動球拍，發出正手平快球、平高球或者高遠球。本文來源於羽毛球知識教學網。由於對手在開始就受你的站位和姿勢的假象影響，反應一下沒跟上而處於被動，也就難保有高質量的回球了。

　　反手發球假動作之一

　　站位在T字區近處***注意不要踏線違規***，持球手將羽毛球舉到規則允許的最高位置，將球拍的反拍面正向對著羽毛球，似要發一個近角的網前球。而在真正實施發球時，開始的手勢也象以反拍面正向擊球，而在球拍將要觸球的一剎那，手腕變向，以斜拍面去削擊球託，發了對方一個遠角的網前球。這樣對方上網撲發球的成功要打折扣了。

　　反手發球假動作之二

　　還是站位在T字區近處***注意不要踏線違規***，持球手將羽毛球舉到規則允許的最高位置，將球拍的反拍面正向對著羽毛球，似要發一個近角的網前球。而在真正實施發球時，開始的引拍也象反拍面正向，但引拍動作較慢。而當球拍要擊到球的一瞬間，大拇指發力彈擊球拍，發出一個反手的平快球或者平高球，讓對手只能倉促地應付，其結果是無法接發球搶攻而失去先機。