怎樣提升自己的口才

　　現實生活中，絕大多數人都想有一副好的口才，做生意的想比比皆成、做講師的想一鳴驚人、做管理的想滔滔不絕、做銷售的想天天接單，下面是小編為大家收集關於，歡迎借鑑參考。

　　一，積極心態鍛鍊

　　1、自我暗示:每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言,我一定要最大聲地說話,

　　我

　　一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”平常也自我暗示,默唸或寫出來,至少10遍。

　　2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。

　　3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態。

　　二，口才訓練

　　一每天至少10分鐘深呼吸訓練。

　　二抓住一切機會講話,鍛鍊口才。

　　1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

　　3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

　　4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

　　5、注意講話時的一些技巧。

　　A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍後,開始講話。

　　B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

　　C、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然後隨著吐氣講出來。

　　D、如果表現不好,自我安慰:“剛才怎麼又緊張了?沒關係,繼續平穩地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

　　E、緊張時,可以做放鬆練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放鬆,連續10次。

　　三，輔助鍛鍊

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。

　　2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放鬆情緒。

　　3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。

　　4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛鍊親和力。

　　5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每週要全面總結成效及不足,並確定下週的目標。

　　首先學會傾聽,聽明白對方的意思,不誤解不曲解。當然你從傾聽中也能學會別人的表達方式。看到別人的優點和缺點。

　　其次,多看書看報。讓自己的知識面廣。這樣交流時不會出現失誤。並且你知識面廣了和別人的共同語言就多了。再者,學會讚揚別人。一褒勝十貶。每人都喜歡聽讚美。

　　最後就是多交朋友,無論現實還是虛擬。在聊天中積累實戰經驗