六月份育兒知識

　　六月份天氣炎熱，空氣中溼度也較高，對幼兒來說夏天也會增大排汗量，以下是小編精心整理的，期望對培養您的寶寶的成長有所幫助。

　　：清淡食物助寶寶夏季輕鬆補水

　　酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”，什麼也不愛吃。媽咪真著急，哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢?

　　1、每天多給寶貝喝湯、喝粥

　　天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多的水。媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。

　　2、在食物中放適宜的鹽

　　寶貝出汗多會失去鉀、鈉等礦物質，多喝湯、粥不僅可補充體內被高溫蒸發掉的水分，還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質，防止出現厭食、乏力等不適，甚至由此引發中暑或暑熱症。

　　3、每天確保蛋白質食物的攝入

　　寶貝正值建造身體組織器官的旺盛時期，每天需要大量的優質蛋白，才能滿足生長髮育的需求。但當氣溫高於35℃時，大量出汗會使得體內蛋白質的分解代謝更為增加，容易出現蛋白質攝入不足。因此，媽咪應在每天的飲食中，確保寶貝攝入足量的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類及豆漿或豆製品等。

　　4、酸奶也是夏令時節補充蛋白質的佳品

　　酸奶不僅保留了鮮牛奶的全部營養，而且味道酸甜可口，很利於寶貝的胃腸消化吸收。除此之外，酸奶還有很多益處，如含有的乳酸菌能合成一些維生素，並可抑制腸道腐敗細菌的生長繁殖，同時還可增加鈣質的吸收，預防胃腸道炎症和佝僂病。尤其是腸道缺乏乳糖酶而不能食用鮮牛奶的寶貝，多吃酸奶就不容易發生腹脹、腹瀉了。

　　5、每天多吃新鮮蔬

　　天熱使寶貝每天從汗水中丟失較多維生素C和維生素B1、B2。當身體缺乏這些維生素時，寶貝就會感到身體怠倦，不願意玩耍，抗病能力也會隨著下降。因此，高溫天氣下維生素C、B1、B2的需要量應比平時多1倍，這樣才能保證身體對這些維生素的攝入量。應讓寶貝每天多吃綠葉蔬菜、苦瓜及冬瓜，這是補充維生素C的最好辦法，還可清涼祛暑。

　　6、每天多吃新鮮水果

　　夏季的瓜果品種繁多，其中很多瓜果既是食物，也有藥用價值。如西瓜，既具有清熱消暑、生津止渴的作用，又能補充維生素C、胡蘿蔔素、氨基酸及果糖、葡萄糖等豐富的營養。

　　7、每天的飲食要清淡

　　高溫天氣下，人體消化道中的消化酶分泌也會有所減少。一些營養價值低、有礙消化的食物，如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，應該少吃或不吃。

　　：手足口病高發吃什麼藥預防

　　手足口病，這種由腸道病毒引起的常見傳染病，總是讓媽媽們擔憂不已。夏季是手足口病多發季，如何讓孩子遠離手足口病，手足口病吃什麼藥可以預防呢?

　　夏季，又是一年手足口病多發季，時不時出現的手足口疫情總讓媽媽們擔憂不已。這種由腸道病毒引起的常見傳染病，一旦“惹”上孩子，常常會出現口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現小皰疹或小潰瘍，讓孩子難受不已;更可怕的是，它還有可能會引起如心肌炎、肺水腫等併發症，嚴重的甚至會導致死亡!那麼，如何讓孩子遠離手足口病呢?

　　其實，手足口病屬於自限性疾病，不需要特殊治療，只要護理得當，孩子不出現嚴重的併發症，一般1周就可痊癒了，但需要隔離兩週。手、足、臀部皮疹初期，可塗爐甘石洗劑;皰疹形成或破潰時，可塗0.5% 的碘伏。媽媽要注意孩子的面板衛生，防止感染。

　　患病期間，孩子會有不同程度的發熱，一般為低熱或中度發熱，不需要特殊處理，可讓他多喝水，別穿蓋得太厚，用洗溫水浴等方法物理降溫。若孩子出現高熱，用物理降溫效果不明顯時，可合理選用安全、有效的退熱藥，如對乙醯氨基酚、布洛芬。

　　另外，孩子的衣服、被褥要清潔，衣著要舒適、柔軟。剪短指甲，防止孩子抓破皮疹。孩子的房間要定時開窗通風，保持空氣新鮮。

　　具體從用藥方面來說，手足口病吃什麼藥可預防呢?這裡也給大家提供一些參考。

　　在中醫裡，手足口病屬“溼溫”、“時疫”等範疇。病因為溼熱疫毒，多因內蘊溼熱，外受時邪，留於肺、脾、心三經而成。外邪自口鼻而入，侵襲肺、脾二經，肺主皮毛，故初期多見肺部症狀，如發熱、流涕、咳嗽;脾主四肢，開竅於口，手足口受邪而為水皰，口舌生皰疹、潰瘍。因而在治療上，近年中醫常以清熱解毒祛溼為主要原則，採用自擬方或成方為基礎，隨症加減治療本病，如採用以清熱解毒、清心瀉脾為主的清熱瀉脾散進行治療。

　　在西藥治療方面，其實小兒手足口病目前尚無特效藥物，主要為對症處理，如服用B族維生素、維生素C、抗病毒藥物***如阿昔洛韋、干擾素等***、解熱鎮痛劑等。

　　：夏季給寶寶做輔食的技巧

　　寶寶每次吃輔食的量都很小，可是夏天天氣炎熱、乾燥，寶寶的輔食最好現吃現做，給小寶寶準備輔食有沒有什麼小竅門呢?

　　一、學用微波爐

　　想要快速地製作出少量的斷奶食物，必須先學會用微波爐做菜。需要注意的是，除了金屬製及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器和紙器不可以直接放到微波爐里加熱以外，還應避免使用非耐熱的玻璃及塑膠製品。

　　二、加適量芡粉

　　為了方便餵食，較大嬰兒的食物可加入少許芡粉。加入少許芡粉，可使原來乾巴巴不好吃的食物變得軟糊糊好下嚥。料理時，芡粉先加適量的水拌勻，將火轉小，然後慢慢倒入煮開的湯中攪拌。另外，在絞肉中加調味料時，也可適量加入一點芡粉水。

　　三、要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀

　　烹煮斷奶食物的媽媽們常有一種困擾：那就是嬰兒總是很難咬爛蔬菜和肉。 建議您在烹煮前一定要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀。把纖維切斷就能幫助嬰兒順利咀嚼下嚥。