青春期心理健康手抄報簡單

　　一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應能力等。你知道怎麼做一份簡單的青春期心理健康的手抄報嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　青春期心理健康手抄報資料1

　　1、用一顆感謝的心可治好萬病，這是信仰真理者的體驗。

　　2、憎恨是心的瘋狂。

　　3、做一切好事要把握時機，也要把握因緣;因緣消逝才想做，就來不及了!

　　4、人的一生是由無數個今天總合而成，每個今天都充實的過，一生便會充實。

　　5、原諒別人才能釋放自己。

　　6、有愛能包容，無愛枉一生;愛的世界裡，寧靜又祥和。

　　7、慈悲自然就會創造一種正面的氣氛，結果會覺得平和與滿足。只要是一個慈悲的人所在之處，那裡就會有一種快樂的氣氛，甚至連狗和小鳥都很容易親近那個人。

　　8、不埋怨，就是對自己的行為負責。

　　9、心中有愛，人間即是天堂。

　　青春期心理健康手抄報資料2

　　五招教你有效緩解焦慮症狀

　　焦慮症最佳治療方法主要有以下幾種：

　　一、脫敏方法。與恐懼症的治療相同，脫敏方法對於治療焦慮症有同樣良好效果。我們在恐懼症部分所介紹的方法在治療焦慮症的時候同樣適用。此外有規律地進行鬆弛訓練，如繪畫、種花、聽音樂等，對焦慮症的治療也有較好的療效。

　　二、催眠療法。通過該療法可以分析產生焦慮的原因，並且能夠改善焦慮、恐懼的情緒及軀體症狀。但是，該療法一定要在心理治療學家的診所或適當的場所，需要心理治療學家施行。

　　三、支援療法。積極尋求心理學專家的幫助，在心理學家專門營造的指導、勸解、疏導和調整環境中，逐步恢復自己的正常心境。

　　四、焦慮症最佳治療需要患者對該疾病有一個正確的認識，消除對該病的神祕感和恐懼感，從而樹立戰勝疾病的信心。

　　五、積極尋求家人和朋友在心理、生活上的關懷和幫助，這樣也有助於滿足自己正當的心理需求，維護靜逸的心境。