羽毛球反手勾球教學視訊

　　羽毛球的擊球技術繁多，相信如何去練習是愛好者們都十分關心的問題。像專業運動員那樣有場地、有陪練又有指導是最理想的。下面是小編整理的打羽球的技巧：反手勾球，歡迎閱讀。

　　反手勾球教學視訊

　　反手勾球站在左網前，反手握拍前平舉。在身體前移的過程中，球拍隨手臂下沉至離網頂20釐米處，握拍變成反拍勾球握拍法，拍面正對來球。當來球過網時，肘部突然下沉、同時前臂稍外旋，手腕稍屈至後伸閃腕，拇指內側和中指把拍柄往右側一拉，其他手指突然握緊拍柄，撥擊球託的左側後部，使球沿對角線飛越過網。擊球后，球拍往右側前回收。

　　準備動作：側身，反手握拍於身體左側，右腳在前，屈膝，前腳掌著地。

　　引拍：右腳向反手位來球方向跨出一步，提高身體重心，採用反手握拍方式，前臂向前上方伸，斜對球網。

　　擊球：肘部突然下沉，同時前臂稍外旋，手腕由稍屈至上伸，閒腕，拇指內側和中指把拍柄往右側一拉，其他手指緊握拍柄，勾擊球託的左側面，使球沿著對角線方向飛行。整個擊球技術動作的關鍵是肘“下沉”和手腕“背屈”要同步完成，拍面由準備迎擊來球時的平伸變為向上翹起，擊球的動力就來源於這一拍面的變化。擊球時，要求球拍的前伸準備位置要稍稍超前於來球的下落路線，以獲得回拉手臂擊球的空間。

　　如果想練習勾網前對角小球，可將羽毛球吊在離地面20 - 30公分高的位置，然後可反覆聯絡正反手鉤對角網前小球。