打網球的進攻方式詳細教學

　　大家都知道，最好的防守就是進攻，在網球運動中也是如此，如果你想在比賽中取得勝利，那麼就要找準時機，開始網球進攻，更具進攻性是你最安全的網球策略。以下是小編為你整理的打網球的進攻方式介紹，希望能幫到你。

　　打網球的進攻方式

　　1.多打上旋球

　　上旋球讓你的對手難以對付—而且有更多的安全度能過網。打上旋球比平擊困難，因而可能打飛，如果上旋不夠，你可能打出界。

　　但是如果你打得準確，以某個速度離開你球拍的上旋球到達你對手的球拍的時候速度將會比平擊更快，因為球旋轉時失去的速度更少。

　　在某個相同的過網高度，你可以用比平擊更大的力量來打上旋球，球更有可能跳出你對手舒服的擊球區域。

　　2.上網得容易分

　　一旦你開始預判什麼時候你的對手會打出一個軟球，你會吃驚地發現你經常會有機會上網，打出觸地截擊或高壓。比如，任何時候，只要你的對手從網前跑去接球的時候，你可以肯定他不會打出強力擊球。

　　如果你讓他去追一個吊高球，你應該上網，這是網球的“自動招數”。即使他轉回身去接你的強力擊球，你也應該向前。你會迫使他或者打一個穿越，或者，他夠聰明的話，打出吊高球。只要你有高壓的機會，你得分的機會總是比較大。

　　有機會不上網，會讓他打出通過網中間的安全、低速的高球。他將會迅速回位，再次擊球，而如果你上網，他是沒有機會的。

　　3.在上升階段擊球

　　不要在球從最高點下落進入你容易發力的區域時擊球，應該向前移動，在球跳起的時候就擊球。通過往前幾英尺擊球，你可以打出更大的角度並且更容易上網。但更重要的是，你給你的對手更少的反應時間。

　　如果世界上的網球手有充足的時間去接球，再大的力量也基本上就沒用了。減少你對手的準備時間，同你大力擊球效果是一樣的，但風險更少—只要你的擊球時間和擊球點控制好就行。由於更快地減少了對手打出大角度球的機會，你在場上的跑動也減少了。

　　4.加入一些發球上網

　　如果你留意職業網球，你也許就會發現發球上網截擊不是適合任何人的。即使世界最頂尖的選手，只有很小一部分是擅長此技術的。幸運的是，你的對手肯定也不是世界一流的接發球手。

　　如果你讓你的對手接發球時回出高而慢的球，你的發球優勢就弱了。很多可以穩定接回強力發球的選手，在回球時基本不會打出穿越或吊高球，如果你讓他們不得不嘗試，他們很可能會失誤。

　　網球接發球的移動步法

　　1、站位和方向

　　站位基本上，如同單打回球站位或雙打站位一樣的概念，就是要站在對方可能來球範圍的中央，然後面對對方發球員的方向，如果對方是大炮一發，可能就退至底線後幾步，如果是一般發球，可站在底線後一步左右，如果是棉花式發球或二發，可站進球場壓迫。***站位的變化很多，實際上在進階以後，有可能因為雙方的打法，策略，球場等而作調整。***

　　2、從對方拋球開始

　　對方拋球時，你就可以向前進一小步，這一小步可以讓你保持雙腳活動，而且有向前的動量，有利於反應與重心向前接球，也就是說，一開始準備時的站位，要比你想開始接發起動時，較後方一小步的距離。***這一點也會因狀況而有所變化，有時直接在原地作分腿墊步，有時左右橫移，有時甚至先退一兩步。***

　　3、對方擊球時

　　就是分腿墊步，split step。前一項那一小步，和分腿墊步，要一氣呵成，而且，最重要的是時機要抓的剛剛好，剛好在對方擊球的一瞬間。

　　4、向斜前方移動腳步

　　在網球運動中，我們應該快速的判斷出來球方向，在做好判斷後，我們應該往斜前方移動，不論你是先出外側腳還是內側腳，而不是往橫向或什至後方移動。很快的發球，大概最多隻有兩步的機會就要打球，向斜前方的攔截角度大，而且可以有重心向前的優勢。

　　接發球的動作要領

　　1、準備姿勢：保持著兩腳平行站位，比肩略寬，右手持拍者一般右腳稍前，兩膝微屈，上體稍前傾，腳跟提起，將球拍置於體前。

　　2、在接發球的全過程中眼睛始終要注視來球，一直完成還擊動作。

　　3、擊球前，向前移動一步。

　　4、接發球時必須有明確的指令，直線或斜線。

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