泰拳的前腿腿法

　　泰拳的腿法有許多招數和變化，泰國各地在腿法方面的實踐應用也各有差異。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　前踢

　　前踢是指由下而上踢擊前方目標的腿法。

　　練習右腿前踢時，重心移向左腳，提起右腿，然後伸直膝關節，用右腳尖或者腳背由下而上踢擊目標。 ***圖3-160***

　　步驟/方法

　　基於目標選擇的不同，前踢又可以分為以下三種：

　　低位前踢

　　低位前踢的目標通常是對手腹部以下的部位。實戰應用前，應該先利用沙袋進行練習。練習時，面朝沙袋，正直站立，然後上體略微後仰，將力量傳到腳尖或者腳背，踢擊沙袋底部。實戰中，我***穿淺色褲者***可以先用刺拳或者直拳佯攻，使對手把注意力集中在上面，然後迅速踢擊對手下部目標。 ***圖3-161***

　　中位前踢

　　中位前踢的實戰應用類似低位前踢，但踢擊的目標一般是從胸部到腹部的區域。 ***圖3-162***

　　高位前踢

　　高位前踢是由兩個動作構成的騰空腿法。實施時，如果準備用右腿踢擊，就應該先提起左腿，用右腿起跳，身體騰空時，左腿下落，用右腿由下而上垂直地實施踢擊。 ***圖3-163***

　　要想有效地實施高位前踢，就必須具備良好的靈活性和平衡能力，並且善於把握攻擊時機。如果沒有擊中目標，就有可能跌倒在地，遭到對手的反擊。

　　當對手用高位前踢進攻時，我***穿黑褲者***可以將上體後仰避開攻擊，在對手完成踢擊落地的瞬間，我就可以掃踢對手的支撐腿將其擊倒。 ***圖3-164***