如何才能打好檯球

　　大家一定都很喜歡檯球，可是大部分的人都不知道該怎樣來練習高中低杆大家都會打，下面小編給大家介紹打好檯球的方法技巧，希望對你有所幫助。

　　打好檯球的方法技巧

　　身體姿勢

　　正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，***以右手持杆者為例***右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿杆，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。

　　手架

　　手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成一個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候鬆散。

　　握杆

　　很多人打球喜歡把球杆握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球杆就行了。其實打檯球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。

　　試杆

　　在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試杆，你應該保持握杆的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握杆的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發力和擊球準確性。然後把球杆儘量放平，這時你握杆的“拳頭”、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用你的小臂輕柔地帶動球杆做水平的抽動，使杆頭貼近母球的擊點，這樣反覆試3、4次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。

　　瞄準

　　很多人在得到一個機會後就急於趴到球檯上準備擊打，實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由於視角的關係，有些角度的球當你趴到檯面後看到的角度並不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點後，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪裡，其實在試杆的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規定，但有一點可以肯定，就是在出杆的時候目光是應該盯準目標球而並非母球更不是袋口，很多人在出杆後馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。

　　出杆

　　手臂帶動球杆水平地向後拉去尋找發力點,拉多少根據你所需發力的大小而定,注意拉桿要平,如果需要大力,這時可以鬆開後三指,否則手腕會感覺彆扭,找倒了發力點後,有一個很短暫的停留,這時你要在精神和身體兩方面做好準備,然後信心百倍的出杆,不要有任何猶豫,注意出杆不要太猛,要逐漸加力,當杆頭到達母球的時候加到最大,這時你會體會到一種刺穿母球的感覺,這時不要立刻把杆抽回來要把力發徹底,這需要長時間的練習才能完成,如果猛然發力,那麼你只能聽到球碰球的聲音,而沒有那種穿透感.不少人認為到這裡就算完成了一次擊打,其實出杆後身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標球落袋或者母球已經趨於靜止,在此之前不要提前抬頭,起身,也不要隨著出杆身體順勢向前,另外手架也要保持不能變形。

　　打好檯球的必要條件

　　熟悉規則，並對規則中一些較為特殊的地方詳細研究。對規則的熟悉，可以令你在實戰中增添更多戰術。

　　反覆錘鍊基本功：準度，力度，杆法。當這三樣被你錘鍊的爐火純青時，相信你的球技已經臻至化境。

　　鍛鍊身體，這個絕不是開玩笑，要知道，一局斯諾克如果陷入僵局，你可能走幾十公里的路，這僅僅是一局，而這樣的一局比賽持續時間可能是半小時，一小時，甚至更久。就算是職業球手，或者大師級的球手，都可能在這樣的比賽中失誤頻頻，失去狀態。相信我，強健的體魄會給你的球技帶來進一步的提升。

　　慢，一定要學會慢，慢思考，慢出杆，養成良好的習慣。有人說有的比賽有時間限制，是的，面對這種情況，我的做法是，長期養成慢思考，慢出杆的習慣，在聯絡賽中，又給自己的出杆時間增加時間限制。我說的慢思考，並不是慢慢想，而是多想，我說的慢出杆，不是出杆節奏慢，而是出杆前一定要確定是否能達到預期的效果，這個效果到底能不能影響局面。

　　最後一項也是我認為最重要的一項：氣度與氣場。檯球是一項紳士運動，在我看來，它是一項修身養性的運動，氣度與氣場既是我們需要去修煉的，也是我們在比賽中獲得勝利的必要條件。